Grand Fondo Baie Sainte-Marie a eu lieu le dim. 13 sept. 2026 à Saulnierville, Canada. Le parcours principal fait 128 km.
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- Date
- dim. 13 sept. 2026
- Départ
- Saulnierville 🇨🇦
- Distance
- 128 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementLes participants peuvent choisir parmi trois distances pittoresques allant de 35 km à 128 km le long de routes intérieures vallonnées à faible trafic et de routes côtières panoramiques longeant la Baie Sainte-Marie en Nouvelle-Écosse.
Ce que cette course exige
Ce gran fondo de 128 km exige une endurance aérobie soutenue et la capacité de maintenir le rythme sur des routes intérieures vallonnées et des itinéraires côtiers.
Endurance aérobie
Parcourir 128 km nécessite un moteur aérobie bien développé pour soutenir le pédalage continu pendant plusieurs heures.
Gestion du rythme sur terrain vallonné
Les routes vallonnées à faible trafic exigent une gestion tactique de l'énergie sur les ondulations pour éviter la fatigue prématurée.
Visez 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir les niveaux d'énergie sur la durée de plusieurs heures d'une sortie de 128 km.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
4:00–4:50
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Questions fréquentes
Quand a lieu Grand Fondo Baie Sainte-Marie ?
Grand Fondo Baie Sainte-Marie a eu lieu le dim. 13 sept. 2026 à Saulnierville, Canada.
Quelle est la durée de Grand Fondo Baie Sainte-Marie ?
Le parcours principal fait 128 km.
Qu'exige Grand Fondo Baie Sainte-Marie ?
Ce gran fondo de 128 km exige une endurance aérobie soutenue et la capacité de maintenir le rythme sur des routes intérieures vallonnées et des itinéraires côtiers.
À qui s'adresse Grand Fondo Baie Sainte-Marie ?
Grand Fondo Baie Sainte-Marie est ouverte à tous les participants.
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