妙峰山爬坡赛 a lieu le sam. 24 oct. 2026 à 北京市门头沟区, Chine. Le parcours principal fait 20 km.
- Date
- sam. 24 oct. 2026
- Départ
- 北京市门头沟区 🇨🇳
- Distance
- 20 km
- Dénivelé
- 870 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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La 妙峰山公路自行车爬坡赛 est une course cycliste réputée dans la région de Pékin, caractérisée par ses pentes abruptes et ses routes de montagne sinueuses, et elle est considérée par les amateurs de cyclisme comme une mesure de leur force.
Ce que cette course exige
La montée de Miaofengshan exige une puissance d'escalade soutenue au seuil et une discipline de rythme sur un parcours montagneux escarpé de 20 km.
Puissance d'escalade soutenue
Avec 870 mètres de dénivelé répartis sur 20 km, le parcours maintient une pente ascendante continue qui nécessite des efforts prolongés près du seuil de lactate.
Discipline de rythme
La combinaison d'une pente moyenne élevée et de routes de montagne sinueuses exige un rythme strict en début de course pour éviter la fatigue prématurée avant les sections supérieures.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
1:15–1:30
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Questions fréquentes
Quand a lieu 妙峰山爬坡赛 ?
妙峰山爬坡赛 a lieu le sam. 24 oct. 2026 à 北京市门头沟区, Chine.
Quelle est la durée de 妙峰山爬坡赛 ?
Le parcours principal fait 20 km.
Qu'exige 妙峰山爬坡赛 ?
La montée de Miaofengshan exige une puissance d'escalade soutenue au seuil et une discipline de rythme sur un parcours montagneux escarpé de 20 km.
Combien de dénivelé compte 妙峰山爬坡赛 ?
妙峰山爬坡赛 compte 870 m de dénivelé.
À qui s'adresse 妙峰山爬坡赛 ?
妙峰山爬坡赛 est ouverte à tous les participants.
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