Endurance Life Suffolk Ultra a lieu le sam. 10 oct. 2026 à Dunwich, Royaume-Uni. Le parcours principal fait 52.5 km.
- Date
- sam. 10 oct. 2026
- Départ
- Dunwich 🇬🇧
- Distance
- 52.5 km
- Dénivelé
- 344 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 2 semaines pour Endurance Life Suffolk Ultra
La phase Affûtage démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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The Suffolk ultra is a moderate-terrain coastal trail race on forest, moorland, grass and beach, described by the organiser as extremely flat by Endurancelife standards.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
5:00–6:00
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
IntervalCoach transforme ces heures hebdomadaires en un plan concret construit autour de ta condition physique réelle. Commencer avec cette course comme objectif
Votre route vers le jour J
Le jour J de Endurance Life Suffolk Ultra approche dans 2 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage1 semaine · 27 sept. 2026 – 3 oct. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 4 oct. 2026 – 10 oct. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Endurance Life Suffolk Ultra ?
Endurance Life Suffolk Ultra a lieu le sam. 10 oct. 2026 à Dunwich, Royaume-Uni.
Quelle est la durée de Endurance Life Suffolk Ultra ?
Le parcours principal fait 52.5 km.
Combien de dénivelé compte Endurance Life Suffolk Ultra ?
Endurance Life Suffolk Ultra compte 344 m de dénivelé.
À qui s'adresse Endurance Life Suffolk Ultra ?
Endurance Life Suffolk Ultra est ouverte à tous les participants.
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