Cykelgear Gravel Cup #4 – Vejle a lieu le dim. 4 oct. 2026 à Vonge, Danemark. Le parcours principal fait 10.5 km.
- Date
- dim. 4 oct. 2026
- Départ
- Vonge 🇩🇰
- Distance
- 10.5 km
- Niveau
- Peloton mixte
Fourth and final round of the 2026 Cykelgear Gravel Cup, organised by Breakaway CC with the Danish Cycling Union, on a roughly 20 km gravel lap near Vejle; licensed and unlicensed riders race 60 to 140 km depending on category.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
0:20–0:25
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Votre route vers le jour J
Le jour J de Cykelgear Gravel Cup #4 – Vejle approche dans 4 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic1 semaine · 7 sept. 2026 – 13 sept. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 14 sept. 2026 – 27 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 28 sept. 2026 – 4 oct. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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