Gravelty Herfst a lieu le dim. 22 nov. 2026 à Terlet, Pays-Bas.
- Date
- dim. 22 nov. 2026
- Départ
- Terlet 🇳🇱
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 6 semaines pour Gravelty Herfst
La phase Pic démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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The autumn edition of the NL Tour Rides Gravelty series, starting from Terlet on the Veluwe.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Gravelty Herfst approche dans 6 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic3 semaines · 12 oct. 2026 – 1 nov. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 2 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 16 nov. 2026 – 22 nov. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Gravelty Herfst ?
Gravelty Herfst a lieu le dim. 22 nov. 2026 à Terlet, Pays-Bas.
À qui s'adresse Gravelty Herfst ?
Gravelty Herfst est ouverte à tous les participants.
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