ChocoTrail d'Hardricourt a lieu le dim. 6 déc. 2026 à Hardricourt, France. Le parcours principal fait 42 km.
- Date
- dim. 6 déc. 2026
- Départ
- Hardricourt 🇫🇷
- Distance
- 42 km
- Dénivelé
- 800 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 6 semaines pour ChocoTrail d'Hardricourt
La phase Pic démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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The ChocoTrail d'Hardricourt is a trail-running weekend in Hardricourt (Yvelines) on 5–6 December 2026, with 8, 13, 24 and 42 km trail races; the 42 km course has about 800 m of elevation gain.
Votre route vers le jour J
Le jour J de ChocoTrail d'Hardricourt approche dans 6 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic3 semaines · 26 oct. 2026 – 15 nov. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 16 nov. 2026 – 29 nov. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 30 nov. 2026 – 6 déc. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu ChocoTrail d'Hardricourt ?
ChocoTrail d'Hardricourt a lieu le dim. 6 déc. 2026 à Hardricourt, France.
Quelle est la durée de ChocoTrail d'Hardricourt ?
Le parcours principal fait 42 km.
Combien de dénivelé compte ChocoTrail d'Hardricourt ?
ChocoTrail d'Hardricourt compte 800 m de dénivelé.
À qui s'adresse ChocoTrail d'Hardricourt ?
ChocoTrail d'Hardricourt est ouverte à tous les participants.
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