Chicago Marathon a lieu le dim. 11 oct. 2026 à Chicago, États-Unis. Le parcours principal fait 42.2 km.
- Date
- dim. 11 oct. 2026
- Départ
- Chicago 🇺🇸
- Distance
- 42.2 km
- Dénivelé
- 57 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Le Marathon de Chicago de Bank of America est connu pour son parcours plat et rapide qui commence et se termine à Grant Park et traverse 29 quartiers animés.
Ce que cette course exige
Le Marathon de Chicago exige une endurance cardiovasculaire soutenue et une discipline de rythme sur une distance de 42,2 km sur un parcours plat.
Puissance Aérobie Soutenue
Parcourir 42,2 km nécessite une utilisation fractionnelle élevée de la VO2 max et un contrôle strict du rythme pour éviter la fatigue précoce.
Résistance aux Impacts
Courir sur un trottoir continu pendant plus de quarante kilomètres impose un stress répétitif important aux articulations, nécessitant une forte résilience structurelle.
Un apport cible de 60 à 90 grammes de glucides par heure doit être maintenu pour soutenir les réserves de glycogène sur l'effort de plusieurs heures.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
3:45–4:35
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Questions fréquentes
Quand a lieu Chicago Marathon ?
Chicago Marathon a lieu le dim. 11 oct. 2026 à Chicago, États-Unis.
Quelle est la durée de Chicago Marathon ?
Le parcours principal fait 42.2 km.
Qu'exige Chicago Marathon ?
Le Marathon de Chicago exige une endurance cardiovasculaire soutenue et une discipline de rythme sur une distance de 42,2 km sur un parcours plat.
Combien de dénivelé compte Chicago Marathon ?
Chicago Marathon compte 57 m de dénivelé.
À qui s'adresse Chicago Marathon ?
Chicago Marathon est ouverte à tous les participants.
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