Canmore Rocky Mountain Half Marathon a eu lieu le dim. 13 sept. 2026 à Canmore, Canada. Le parcours principal fait 21.1 km.
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- Date
- dim. 13 sept. 2026
- Départ
- Canmore 🇨🇦
- Distance
- 21.1 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementLe parcours du semi-marathon suit un itinéraire pittoresque à travers des bois, le long de ruisseaux de montagne et à travers un site minier historique avec de superbes vues sur les montagnes.
Ce que cette course exige
Ce semi-marathon exige de maintenir un élan de course vers l'avant sur 21,1 kilomètres à travers des terrains boisés et montagneux.
Endurance aérobie
Parcourir la distance de 21,1 km exige une base aérobie bien développée pour maintenir un rythme de course régulier du début à la fin.
Adaptabilité au terrain
Naviguer sur des sentiers à travers des bois, le long de ruisseaux et à travers un site minier historique demande une durabilité musculaire et une stabilité sur des surfaces de course variées.
Un semi-marathon dure généralement entre 1,5 et 3 heures pour la plupart des coureurs, ce qui rend un apport ciblé en glucides de 30 à 60 grammes par heure bénéfique pour soutenir la production d'énergie.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
1:45–2:10
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Questions fréquentes
Quand a lieu Canmore Rocky Mountain Half Marathon ?
Canmore Rocky Mountain Half Marathon a eu lieu le dim. 13 sept. 2026 à Canmore, Canada.
Quelle est la durée de Canmore Rocky Mountain Half Marathon ?
Le parcours principal fait 21.1 km.
Qu'exige Canmore Rocky Mountain Half Marathon ?
Ce semi-marathon exige de maintenir un élan de course vers l'avant sur 21,1 kilomètres à travers des terrains boisés et montagneux.
À qui s'adresse Canmore Rocky Mountain Half Marathon ?
Canmore Rocky Mountain Half Marathon est ouverte à tous les participants.
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