Brezel Race a lieu le dim. 13 sept. 2026 à Tamm, Allemagne. Le parcours principal fait 101.7 km.
- Date
- dim. 13 sept. 2026
- Départ
- Tamm 🇩🇪
- Distance
- 101.7 km
- Dénivelé
- 1 384 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Une course amateur sur route organisée par l'ADAC dans la région de Stuttgart, avec départ et arrivée à Tamm. — 101,7 / 53,8 km · 1 384 m de dénivelé · départ 08:00
Ce que cette course exige
La Brezel Race met au défi les athlètes avec un parcours routier de 101,7 km comportant 1 384 mètres de dénivelé dans la région de Stuttgart.
Capacité de grimpeur
L'accumulation de 1 384 mètres de dénivelé sur 101,7 km nécessite une force de grimpe soutenue et des descentes efficaces sur un terrain vallonné.
Gestion du rythme d'endurance
La durée de trois à quatre heures exige une gestion constante de l'énergie et une puissance de sortie régulière pour maintenir la vitesse dans la seconde moitié de la course.
Visez 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir les niveaux d'énergie sur une durée de trois à quatre heures.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
4:15–5:10
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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