Bossen van Vlaanderen trail a lieu le dim. 17 janv. 2027 à Aalter, Belgique. Le parcours principal fait 50 km.
- Date
- dim. 17 janv. 2027
- Départ
- Aalter 🇧🇪
- Distance
- 50 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 9 semaines pour Bossen van Vlaanderen trail
La phase Développement démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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The trail follows forest paths around Aalter, including private sections that are opened for the event.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Bossen van Vlaanderen trail approche dans 9 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Développement3 semaines · 16 nov. 2026 – 6 déc. 2026
Surcharge progressive : la charge d'entraînement grimpe par vagues, avec des semaines plus dures empilées sur la base et des semaines de récupération planifiées qui laissent les gains s'installer.
02Pic3 semaines · 7 déc. 2026 – 27 déc. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
03Affûtage2 semaines · 28 déc. 2026 – 10 janv. 2027
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
04Semaine de course1 semaine · 11 janv. 2027 – 17 janv. 2027
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Bossen van Vlaanderen trail ?
Bossen van Vlaanderen trail a lieu le dim. 17 janv. 2027 à Aalter, Belgique.
Quelle est la durée de Bossen van Vlaanderen trail ?
Le parcours principal fait 50 km.
À qui s'adresse Bossen van Vlaanderen trail ?
Bossen van Vlaanderen trail est ouverte à tous les participants.
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