Winter Night Owl Trail Marathon järjestetään la 9.1.2027 paikassa Waynesville, Yhdysvallat. Pääreitin pituus on 42.2 km.
- Päivämäärä
- la 9.1.2027
- Aloitus
- Waynesville 🇺🇸
- Matka
- 42.2 km
- Taso
- Avoin kaikille
12 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Winter Night Owl Trail Marathon
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Night trail race by Empower Ultras in Caesar Creek State Park, mostly single track around Caesar Creek Lake, with marathon, half marathon and 10K distances.
Matkasi kilpailupäivään
Winter Night Owl Trail Marathon-kilpailuun on 12 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe6 viikkoa · 18.10.2026 – 28.11.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 29.11.2026 – 19.12.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 20.12.2026 – 2.1.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 3.1.2027 – 9.1.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Winter Night Owl Trail Marathon järjestetään?
Winter Night Owl Trail Marathon järjestetään la 9.1.2027 paikassa Waynesville, Yhdysvallat.
Kuinka pitkä Winter Night Owl Trail Marathon on?
Pääreitin pituus on 42.2 km.
Kenelle Winter Night Owl Trail Marathon sopii?
Winter Night Owl Trail Marathon on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?