Tietosuojakäytäntö

Viimeksi päivitetty: lokakuu 2026

Keitä olemme

IntervalCoachin rekisterinpitäjä on Russchen Media (toimii Alankomaissa rekisteröidyllä kauppanimellä IntervalCoach), yksityinen elinkeinonharjoittaja, joka on rekisteröity Alankomaissa osoitteessa Kloosterhout 27, 9408 DL Assen, kauppakamarin numero 51094282. Jos sinulla on tietosuojaan liittyviä kysymyksiä tai haluat käyttää oikeuksiasi, ota yhteyttä osoitteeseen coach@intervalcoach.app.

Olemme arvioineet, edellyttääkö GDPR:n 37 artikla meiltä tietosuojavastaavan nimittämistä, ja tulleet siihen tulokseen, että ei edellytä, koska käsittelymme ei ylitä tähän velvoitteeseen vaadittavaa laajamittaisuuden kynnysarvoa. Harjoitustiedoista muodostamamme vertailuryhmät (katso alla oleva Vertailuarvot-osio) ovat tilastollisia yhdistelmätietoja, jotka perustuvat aina vähintään 50 hengen ryhmiin, jolloin luvuista ei voi tunnistaa yksittäistä henkilöä, ja käsittelemme erityisiin henkilötietoryhmiin kuuluvia tietoja vain niiden henkilökohtaisten ominaisuuksien osalta, joihin olet nimenomaisesti antanut suostumuksesi. Voit esittää tietosuojaan liittyviä huolia tai vastustaa vertailuarvojen käsittelyä yllä olevan sähköpostiosoitteen kautta.

Yleiskatsaus

IntervalCoach on tekoälyavusteinen valmennusassistentti, joka luo yksilöllisiä pyöräily-, juoksu-, uinti-, kävely-, patikointi- ja voimaharjoituksia. Tämä tietosuojakäytäntö kertoo, miten keräämme, käytämme ja suojaamme tietojasi käyttäessäsi palveluamme.

Käsittelyn oikeusperuste (GDPR 6 artikla)

Jos olet Euroopan talousalueella tai Yhdistyneessä kuningaskunnassa, käsittelemme henkilötietojasi seuraavilla oikeusperusteilla:

  • Sopimuksen täytäntöönpano (6 artiklan 1 kohdan b alakohta): tilin luominen, kirjautuminen (Intervals.icu-, Google- tai Apple-tunnuksella, sähköpostilinkillä tai pääsytunnisteella), harjoitusdatasi vastaanottaminen ja tallentaminen yhdistämistäsi palveluista (kuten Intervals.icu tai Wahoo) sekä lataamistasi tiedostoista, suunniteltujen harjoitustesi lähettäminen valitsemiisi palveluihin, harjoitusten ja analyysien luominen sekä tilauksesi käsittely Stripen tai Applen kautta.
  • Nimenomainen suostumus (6 artiklan 1 kohdan a alakohta ja 9 artiklan 2 kohdan a alakohta): terveys- ja hyvinvointitietojen (sykevälivaihtelu, uni, leposyke, palautuminen) käsittely sekä valinnaisten markkinointi- tai tuotepäivitysviestien lähettäminen. Voit peruuttaa tämän suostumuksen milloin tahansa Asetuksista tai ottamalla yhteyttä meihin.
  • Oikeutetut edut (6 artiklan 1 kohdan f alakohta): virheiden seuranta Sentryn avulla, tilaus- ja liikevaihtoanalytiikka ChartMogulin avulla, petosten ja väärinkäytösten estäminen, palvelun tietoturva, lähettämiesi tukipyyntöjen tutkiminen sekä palvelun kehittäminen käytöstä ja raporteista havaitsemiemme yleistettyjen, tunnistamattomien mallien perusteella. Kun perustamme käsittelyn oikeutettuun etuun, olemme arvioineet, ettei etumme syrjäytä tietosuojaoikeuksiasi; voit vastustaa tätä käsittelyä milloin tahansa.

Tili ja kirjautuminen

Voit luoda IntervalCoach-tilin ja kirjautua siihen Intervals.icu-, Google- tai Apple-tunnuksella, sähköpostiosoitteeseesi lähetetyllä kertakäyttöisellä linkillä tai pääsytunnisteella. Emme koskaan pyydä, vastaanota tai tallenna salasanaa.

  • Tilin tiedot: nimesi ja sähköpostiosoitteesi sekä, vain jos annat ne, sukupuolesi ja syntymäaikasi, joita käytämme mukauttamaan harjoitusohjelmaasi ikäsi mukaan ja vertaamaan sinua kaltaisiisi urheilijoihin. Voit muuttaa tai poistaa ne Asetuksista.
  • Kirjautuminen Googlella: Google jakaa nimesi, sähköpostiosoitteesi ja Google-tilisi tunnisteen (openid-, email- ja profile-käyttöoikeudet). Käytämme niitä vain kirjautumiseen ja tilisi tietojen täyttämiseen. Kirjautuminen ei anna meille pääsyä sähköposteihisi, yhteystietoihisi, tiedostoihisi tai muihin Google-tietoihisi.
  • Kirjautuminen Applella: Apple jakaa Apple-tilisi tunnisteen, sähköpostiosoitteesi ja nimesi ensimmäisellä kirjautumiskerralla. Jos valitset Piilota sähköpostini, saamme oman osoitteesi sijaan yksityisen välitysosoitteen, ja Apple välittää sähköpostimme sinulle. Säilytämme Applen myöntämän tunnuksen salattuna vain siihen asti, kun peruutamme sen tilisi poistamisen tai Applen kirjautumistavan poistamisen yhteydessä.
  • Sähköpostilinkki: lähetämme kertakäyttöisen linkin ja kuusinumeroisen koodin antamaasi osoitteeseen. Molemmat vanhenevat 15 minuutissa ja toimivat vain kerran. Tallennamme ainoastaan tiivisteen linkistä ja avaimellisen tiivisteen koodista, emme koskaan itse linkkiä tai koodia.
  • Pääsytunniste: avain, jonka laitteesi tai salasananhallintasi (kuten iCloud-avainnippu tai Google-salasanojenhallinta) luo IntervalCoachia varten ja avaa Face ID:llä, sormenjäljellä tai laitteen PIN-koodilla. Kasvosi, sormenjälkesi ja PIN-koodisi pysyvät laitteellasi, samoin kuin avaimen yksityinen osa. Tallennamme vain avaimen julkisen osan, laskurin, joka auttaa havaitsemaan kopioidun avaimen, sekä tiedon siitä, missä salasananhallinnassa avain on, jotta voimme nimetä sen Asetuksissa.

Emme koskaan yhdistä tilejä pelkän yhteisen sähköpostiosoitteen perusteella. Kirjautumistapa lisätään tiliin vain, kun olet kirjautuneena kyseiseen tiliin ja vahvistat sen.

Keräämämme tiedot

Et tarvitse Intervals.icu-tiliä: voit kirjautua Google- tai Apple-tunnuksilla tai sähköpostilinkillä ja tuoda harjoitusdatasi mistä tahansa alla olevista lähteistä. Kun yhdistät harjoituspalvelun (kuten Intervals.icu tai Wahoo), synkronoit harjoituksia Apple Healthista tai Google Healthista, tai lataat tiedoston, saamme seuraavat tiedot:

  • Kuntoilumittarit: CTL, ATL, TSB, eFTP ja harjoituskuormatiedot
  • Hyvinvointitiedot: sykevälivaihtelu, uni, leposyke ja palautumistila. Jos yhdistät Whoopin tai Apple HealthKitin, samat tietoluokat luetaan myös näistä lähteistä.
  • Harjoitushistoria: suoritetut harjoituksesi ja niiden tallenteet: teho, syke, kadenssi, nopeus tai vauhti sekä ulkona tehdyissä harjoituksissa GPS-reitti; lisäksi harjoitusalueesi ja kynnysarvosi, kuten FTP
  • Kalenteritapahtumat: suunnitellut harjoitukset ja kilpailutavoitteet
  • Wahoosta (valinnainen suora yhteys): Wahoo-tilisi tunnus; suoritetut ajosi alkuperäisenä tallennetiedostona, sisältäen tehon, sykkeen, kadenssin, nopeuden ja GPS-reitin, mukaan lukien kuluneen vuoden ajot ensimmäisen yhdistämisen yhteydessä; FTP-arvosi ja tehoalueesi; sekä painosi. Lähetämme suunnitellut IntervalCoach-harjoituksesi Wahoo-tilillesi, jotta ne näkyvät Wahoo-laitteissasi. Emme koskaan välitä Wahoo-dataa Intervals.icu:lle tai muille palveluille.

Käytämme vain tietoja, joita tarvitaan henkilökohtaisten harjoitussuositusten luomiseen, sekä tilitietoja, jotka on kuvattu kohdassa Tili ja kirjautuminen. Emme käytä maksutietoja emmekä harjoitteluun liittymättömiä tietoja. Tiliisi liitetyt harjoitustiedot pseudonymisoidaan — kun ne lähetetään ulkopuolisille tekoälypalveluntarjoajille, ne yhdistetään sisäiseen istuntotunnisteeseen, ei nimeesi tai sähköpostiosoitteeseesi.

Terveys- ja hyvinvointitiedot (erityinen henkilötietoryhmä)

Osa IntervalCoachiin yhdistämistäsi tiedoista – sykevälivaihtelu, uni, leposyke, Whoopin tai Apple Healthin palautumispisteet – kuuluu GDPR:n 9 artiklan mukaisiin erityisiin henkilötietoryhmiin ("terveystiedot"). Käsittelemme näitä tietoja vain nimenomaisella suostumuksellasi, jota pyydämme ennen näiden tietojen ensimmäistä käyttökertaa. Voit peruuttaa suostumuksesi milloin tahansa Asetuksista, minkä jälkeen lopetamme näiden tietojen käsittelyn ja poistamme tallentamamme välimuistitiedot. Peruuttaminen ei vaikuta ennen sitä suoritetun käsittelyn lainmukaisuuteen. Jos et anna tätä suostumusta, IntervalCoach toimii silti pelkkien harjoitustietojen perusteella, mutta palautumista huomioivat ominaisuudet ovat vähemmän yksilöllisiä.

Apple Health (HealthKit)

iPhonessa ja Apple Watchissa IntervalCoach-sovellus voi lukea alla luetellut tietoluokat Apple Healthista laitteeltasi. Päätät itse, mitkä tiedot jaat Applen käyttöoikeusnäytöllä, ja voit muuttaa valintaasi milloin tahansa Health-sovelluksessa – luemme aina vain sitä, mihin olet antanut luvan, ja vain niin kauan kuin lupa on voimassa:

  • Hyvinvointi ja palautuminen: sykevälivaihtelu, leposyke, hengitystaajuus, veren happisaturaatio, ranteen lämpötila, uni, VO2max, sykkeen palautuminen, kehon paino ja kehon rasvaprosentti
  • Kuukautiskierto (valinnainen): kuukautisvuoto, luetaan vain jos päätät jakaa sen, jotta palautumisen ja valmiuden arviointi on tarkempaa
  • Harjoitukset: tallentamasi harjoitukset ja liikuntasuoritukset, mukaan lukien sykenäytteet ja GPS-reittitiedot, kun niitä on saatavilla, jotka synkronoimme harjoituspäiväkirjaasi

Sovellus lukee näitä tietoja laitteellasi ja lähettää eteenpäin vain sen, mitä tarvitaan IntervalCoachin ominaisuuksien toimittamiseen: palautumista huomioiva valmiusarvio, harjoitusanalyysi ja suoritettujen harjoitusten synkronointi harjoituspäiväkirjaasi. Emme koskaan lue Apple Healthia palvelimillamme – iOS-sovellus päättää, mitä lähetetään. Voit peruuttaa käyttöoikeuden milloin tahansa iOS-asetuksista tai Health-sovelluksesta, mikä lopettaa kaiken pääsyn välittömästi.

IntervalCoach ei kirjoita mitään tietoja Apple Healthiin. Luvallasi iOS-sovellus voi ajoittaa suunnitellut IntervalCoach-harjoituksesi Apple Watchin Workouts-sovellukseen (WorkoutKitin avulla), jotta voit aloittaa harjoituksen kellostasi.

HealthKitin kautta saatuja tietoja käytetään vain yllä kuvattujen ominaisuuksien toimittamiseen. Emme käytä Apple Health -tietoja mainontaan, emme myy niitä, emmekä jaa niitä kolmansille osapuolille muutoin kuin palvelun tarjoamisen kannalta ehdottomasti tarpeellisilta osin. Emme käytä Apple Health -tietoja yleisten tai persoonattomien tekoäly- tai koneoppimismallien kehittämiseen, parantamiseen tai kouluttamiseen; niitä käytetään vain oman henkilökohtaisen valmennuksesi tukena.

Kaikki yllä mainitut tietoluokat ovat GDPR:n 9 artiklan mukaisia erityisiä henkilötietoryhmiä. Suostumuksemme peruste on kuvattu yllä olevassa Terveys- ja hyvinvointitiedot (erityinen henkilötietoryhmä) -osiossa: käyttöoikeuden myöntäminen Applen Health-sovelluksessa on nimenomainen suostumuksesi 9 artiklan 2 kohdan a alakohdan mukaisesti.

Google Health -tiedot

Jos päätät yhdistää Google Healthin (Health Connectin tai Google-tilisi kautta), IntervalCoach käsittelee seuraavia tietoja nimenomaisella suostumuksellasi, ja vain niin kauan kuin yhteys on aktiivinen:

  • Aktiivisuus ja kunto: harjoitukset, askeleet, matka ja VO2max
  • Terveysmittarit ja mittaukset: sykevälivaihtelu, leposyke, veren happisaturaatio, hengitystaajuus, ihon lämpötila ja kehon koostumus
  • Uni: univaiheet, kesto ja tehokkuus
  • Sijainti: ulkoharjoituksiisi liitetyt GPS-reitit, joita käytetään reittikartan näyttämiseen ja harjoituksen viemiseen

Näitä tietoja käytetään yksinomaan IntervalCoachin ydintoimintojen tarjoamiseen: palautumista huomioivaan valmiustilan arviointiin, harjoitusanalyysiin ja harjoitustesi synkronointiin. Voit katkaista yhteyden Google Healthiin milloin tahansa Asetuksista, mikä lopettaa kaiken pääsyn välittömästi.

IntervalCoachin Google API:sta saatujen tietojen käyttö ja siirtäminen muihin sovelluksiin noudattaa Google API Services User Data Policya, mukaan lukien Limited Use -vaatimuksia. Emme käytä Google Healthin tietoja mainontaan, emme myy niitä, ja emme salli ihmisten lukea niitä paitsi kun pyydät sitä nimenomaisesti (tukea varten), kun se vaaditaan turvallisuussyistä tai kun laki sitä vaatii. Emme käytä Google Healthin tietoja yleisten tai persoonattomien AI- tai ML-mallien kehittämiseen, parantamiseen tai kouluttamiseen; niitä käytetään ainoastaan omaan henkilökohtaiseen valmennukseesi.

Health Connect (Android)

Androidilla, kun myönnät Health Connect -käyttöoikeuden, IntervalCoach-sovellus lukee laitteeltasi Health Connectista seuraavat tiedot, ja ainoastaan niin kauan kuin oikeudet ovat voimassa:

  • Hyvinvointi ja palautuminen: sykevälivaihtelu, leposyke, hengitystaajuus, veren happisaturaatio, ihon lämpötila (sitä mittaavilla kelloilla), uni, VO2max ja paino

Sovellus lukee näitä tietoja laitteeltasi ja lähettää suostumuksellasi vain sen, mitä IntervalCoachin ominaisuuksien tarjoamiseen tarvitaan: palautumista huomioivaan valmiustilan arviointiin, harjoitusanalyysiin ja harjoituskuormituksen tarkkuuteen. Voit peruuttaa käyttöoikeuden milloin tahansa Android-asetuksista tai Health Connectista.

Jos sallit taustatoiminnon, sovellus lukee samat tiedot kerran aikaisin aamulla myös silloin, kun se ei ole auki, jotta päivittäinen tilannekatsauksesi huomioi viime yön palautumisen. Taustatoiminto ei koskaan lisää uusia tietotyyppejä – se vaikuttaa vain siihen, milloin jo sallimasi tiedot luetaan.

Tulevassa päivityksessä sovellus voi kirjoittaa IntervalCoachissa suorittamasi intervalliharjoitukset takaisin Health Connectiin, jotta myös muut sovelluksesi näkevät ne. Tämä tapahtuu vain nimenomaisella Health Connect -kirjoitusoikeudellasi.

Health Connect -tietojen käyttömme noudattaa Google Play Health Connect -käyttöoikeuskäytäntöä, ja käytämme niitä ainoastaan yllä kuvattujen ominaisuuksien tarjoamiseen. Emme käytä Health Connectin tietoja mainontaan, emmekä myy niitä. Emme käytä Health Connectin tietoja yleisten tai persoonattomien AI- tai ML-mallien kehittämiseen, parantamiseen tai kouluttamiseen; niitä käytetään ainoastaan omaan henkilökohtaiseen valmennukseesi.

Miten käytämme tietojasi

Harjoitustietojasi käytetään:

  • AI-pohjaisten, kuntotasoosi räätälöityjen harjoitussuositusten luomiseen
  • Harjoituskuormituksesi ja palautumistilasi analysointiin
  • Vyöhykekehityksen seurantaan ja harjoitusaukkojen tunnistamiseen
  • Harjoitusyhteenvetojen ja valmennusoivallusten lähettämiseen (jos käytössä)
  • Lähettämiesi tukipyyntöjen tutkimiseen, ongelmien selvittämiseen ja palvelun kehittämiseen. Voimme poimia yksittäisistä raporteista abstrahoituja, ei-tunnistavia malleja (esimerkiksi harjoituksen nimen ja sen mitatun intensiteetin välisen suhteen) regressiotestien kirjoittamista ja luokittelulogiikkamme parantamista varten. Näissä malleissa ei ole henkilötietoja, ja raakadataasi ei koskaan käytetä AI-mallien kouluttamiseen.

Vertailuarvot ja vertailut

Käytämme IntervalCoach-tileiltä saatuja harjoitusmittareita — tehoa, kuntoa (CTL), juoksunopeutta, viikoittaista harjoituskuormitusta sekä ikä- ja sukupuoliluokkaa — koostettujen vertailuryhmien muodostamiseen, jotta näet, miten lukemasi vertautuvat vastaavien urheilijoiden lukemiin (esimerkiksi ”vahvempi kuin 70 % oman luokkasi ratsastajista”). Vertailuryhmä muodostetaan todellisesta käyttäjädatasta vasta, kun siinä on vähintään 50 jäsentä; pienemmissä ryhmissä käytetään julkaistuja viitearvoja. Näytetyt vertailuarvot ovat vain koostettuja vaihteluvälejä ja prosentiileja, eivätkä sisällä tunnistettavia tietoja — ne eivät koskaan paljasta toisen käyttäjän henkilöllisyyttä tai yksittäisiä lukemia. Oikeusperustamme on oikeutettu etumme tarjota näitä vertailevia oivalluksia, ja voit vastustaa tätä milloin tahansa ottamalla meihin yhteyttä.

Tietojen säilytys

Säilytämme erilaisia tietoja eri ajanjaksoina:

  • Tilitiedot (urheilijatunnus, sähköposti): niin kauan kuin tilisi on olemassa. Poistetaan 30 päivän kuluessa tilin poistamisesta.
  • OAuth-tunnisteet (Intervals.icu, Wahoo, Whoop, Google Health, Sign in with Apple): salattu, säilytetään niin kauan kuin tilisi on aktiivinen tai kunnes irrotat yhteyden tai poistat kyseisen palvelun. Peruutetaan ja poistetaan tilin poistamisen yhteydessä.
  • Kirjautumistavat (Google, Apple, sähköposti, pääsytunniste): palveluntarjoajan tilitunniste ja sen antama sähköpostiosoite, tai pääsytunnisteen tapauksessa sen julkinen avain ja tieto siitä, missä salasananhallinnassa se on, säilytetään niin kauan kuin kyseinen kirjautumistapa on tilillasi. Poistetaan, kun poistat sen käytöstä tai poistat tilisi.
  • Aktiviteetit ja tallenteet: harjoituspäiväkirjasi harjoitukset ja niiden tallenteet (alkuperäinen tiedosto, jos sellainen on, ja siinä olevat mittaukset, mukaan lukien ulkoharjoitusten GPS-reitti) kaikista yhdistämistäsi tai lataamistasi lähteistä: Intervals.icu, Wahoo, Apple Health, Google Health ja omat tiedostosi. Säilytetään niin kauan kuin tilisi on olemassa. Kun katkaiset yhteyden palveluun, joka tarjoaa valinnan, kuten Wahoo, voit valita, säilytämmekö sen aktiviteetit vai poistammeko ne. Poistetaan 30 päivän kuluessa tilin poistamisesta.
  • Harjoitusanalyysin välimuisti: enintään 7 päivää, minkä jälkeen ne haetaan tarvittaessa uudelleen yhdistetystä palvelusta tai lasketaan uudelleen tallentamistamme tallenteista.
  • Coach+-keskusteluhistoria: säilytetään niin kauan kuin tilisi on olemassa tai kunnes poistat sen; voit tyhjentää keskusteluhistorian Asetuksista.
  • Laskutustiedot (Stripe / Apple): säilytetään 7 vuotta Alankomaiden verolainsäädännön (Algemene wet inzake rijksbelastingen, artikla 52) noudattamiseksi.
  • Kokeilujakson merkintä: kun poistat tilisi, säilytämme Intervals.icu-urheilijatunnuksesi (jos olet yhdistänyt Intervals.icu:n), avaimella suojatun tiivisteen sähköpostiosoitteestasi (ei itse osoitetta), ilmaisen kokeilujaksosi päättymispäivän, tiedon siitä, onko sinulla koskaan ollut maksullista tilausta, ja jos on, Stripe-asiakastunnuksesi. Se ei sisällä nimeä eikä luettavassa muodossa olevaa sähköpostiosoitetta. Säilytämme tämän, jotta ilmaista kokeilua voi käyttää vain kerran per henkilö.
  • Sähköpostilokit (Resend): 90 päivää toimitusdiagnostiikkaa varten.
  • Virhetiedot (Sentry): 90 päivää.

Kun katkaiset Wahoo-yhteyden (tai poistat IntervalCoachin Wahoo-tililtäsi), säilytämme jo synkronoidut aktiviteetit IntervalCoach-harjoituspäiväkirjassasi, ellet valitse poistaa niitä tai poistaa tiliäsi. Voit myös pyytää meitä poistamaan ne milloin tahansa osoitteesta coach@intervalcoach.app.

Kolmannen osapuolen palvelut

IntervalCoach käyttää seuraavia kolmannen osapuolen palveluita:

  • Intervals.icu: Yksi harjoituspalveluista, jonka voit yhdistää. Luvallasi luemme harjoitusdatasi heidän rajapintansa kautta ja lisäämme suunnitellut harjoituksesi Intervals.icu-kalenteriisi. Intervals.icun tietosuojakäytäntö
  • Wahoo: Valinnainen suora yhteys (Wahoo Fitness). Luvallasi vastaanotamme suoritetut ajosi (teho, syke, kadenssi, nopeus ja GPS-reitti), FTP-arvosi ja tehoalueesi sekä painosi, ja lähetämme suunnitellut harjoituksesi Wahoo-laitteisiisi. Säilytämme Wahoo-datan omassa tallennustilassamme, näytämme sen Wahoon lähdemerkinnällä emmekä koskaan välitä sitä Intervals.icu:lle tai muille palveluille.
  • Google: Tekoälymallin tarjoaja, joka toimii käsittelijänä puolestamme. Käsittelee harjoitusdataa, lähteestä riippumatta, harjoitustesi, analyysiesi ja valmennusvastausten luomiseksi maksullisten API-ehtojen mukaisesti, jotka sulkevat pois datasi käyttämisen mallin kouluttamiseen ja sen säilyttämisen pyynnön jälkeen. Katso Tekoälyn läpinäkyvyysseloste alla.
  • SpaceXAI: Tekoälymallin tarjoaja, joka toimii käsittelijänä puolestamme. Käsittelee harjoitusdataa, lähteestä riippumatta, harjoitustesi, analyysiesi ja valmennusvastausten luomiseksi maksullisten API-ehtojen mukaisesti, jotka sulkevat pois datasi käyttämisen mallin kouluttamiseen ja sen säilyttämisen pyynnön jälkeen. Katso Tekoälyn läpinäkyvyysseloste alla.
  • OpenAI: Tekoälymallin tarjoaja, joka toimii käsittelijänä puolestamme. Käsittelee harjoitusdataa, lähteestä riippumatta, harjoitustesi, analyysiesi ja valmennusvastausten luomiseksi maksullisten API-ehtojen mukaisesti, jotka sulkevat pois datasi käyttämisen mallin kouluttamiseen ja sen säilyttämisen pyynnön jälkeen. Katso Tekoälyn läpinäkyvyysseloste alla.
  • TypeSafe AI: Tekoälymallin tarjoaja, joka toimii käsittelijänä puolestamme. Käsittelee harjoitusdataa, lähteestä riippumatta, harjoitustesi, analyysiesi ja valmennusvastausten luomiseksi maksullisten API-ehtojen mukaisesti, jotka sulkevat pois datasi käyttämisen mallin kouluttamiseen ja sen säilyttämisen pyynnön jälkeen. Katso Tekoälyn läpinäkyvyysseloste alla.
  • Vercel: Hostingalusta, aktiviteettitallenteidesi tiedostojen tallennustila (Vercel Blob) ja AI Gateway (reitittää pyynnöt tekoälyn tarjoajille). Vercelin tietosuojakäytäntö
  • Vercel Analytics & Speed Insights: Yksityisyyttä kunnioittava, evästeetön käyttöanalytiikka ja suorituskyvyn seuranta (sivunäytöt ja Web Vitals), jota käytetään käytön ymmärtämiseen ja sovelluksen parantamiseen. Ei sivustorajat ylittävää seurantaa eikä henkilötietojen keräämistä.
  • Stripe: Tilausten maksukäsittely. Emme tallenna maksutietojasi.
  • Resend: Sähköpostin toimitus kirjautumislinkeille, harjoitusyhteenvedoille ja valmennuspäivityksille.
  • Sentry: Virheiden seuranta sovelluksen luotettavuuden parantamiseksi. Sentrylle ei lähetetä harjoitustietoja.
  • OpenStreetMap / Overpass: Valinnainen reitin pintapäällysteanalyysi: kun otat sen käyttöön ennen reitin lataamista tai tuomista, lähetämme yksinkertaistetut reitin koordinaatit Geoapify Map Matching API:lle (geoapify.com) OpenStreetMapin tie- ja polkupäällystetietojen hakemiseksi. Emme lähetä nimeäsi, tilitunnustasi, aikaleimoja, korkeustietoja tai suoritusmittauksia. Näin saadut pintapäällystearviot tallennetaan reittisi yhteyteen ja tulevat julkisiksi vain, jos jaat kilpailun ja se hyväksytään.
  • BigDataCloud: Vastaanottaa koordinaatteja sääennusteiden ja ladattujen reittien paikannimien selvittämiseksi (reittien lähtökoordinaatit pyöristetään noin 100 metriin); emme lähetä GPX-tiedostoja tai tilitietoja.
  • Whoop: Valinnainen integraatio. Vain lukuoikeus palautumis- ja rasitustietoihisi nimenomaisella suostumuksellasi. Tokenit salataan levossa ja peruutetaan, kun yhteys katkaistaan.
  • Apple HealthKit: Valinnainen integraatio. Hyvinvointidata (HRV, uni, leposyke, paino) ja, jos sallit sen, harjoituksesi, jotka iOS-laitteesi lähettää meille. Emme koskaan lue tietoja suoraan Apple Healthista; iOS-sovellus päättää, mitä lähettää. iOS-sovellus voi myös lisätä suunnitellut IntervalCoach-harjoituksesi Apple Watchin Workouts-sovellukseen WorkoutKitin kautta, luvallasi.
  • Apple Push & Firebase: Apple Push Notification service ja Firebase Cloud Messaging: kun otat ilmoitukset käyttöön, laitteesi lähettää meille push-tokenin, jotta voimme toimittaa sallimasi ilmoitukset (kuten päivittäisen harjoituksen ja muistutukset). Voit poistaa ilmoitukset käytöstä milloin tahansa laitteesi tai sovelluksen asetuksista.
  • Google Health: Valinnainen integraatio. Vain lukuoikeus harjoituksiin, GPS-tietoihin, sykkeeseen, uneen ja muihin hyvinvointimittauksiin Fitbitistä, Pixel Watchista tai muusta Wear OS -laitteesta, nimenomaisella suostumuksellasi.
  • Sign in with Google: Valinnainen kirjautumistapa. Google jakaa nimesi, sähköpostiosoitteesi ja Google-tilisi tunnisteen, jotta voit kirjautua Google-tililläsi. Mitään muita Google-tietoja ei käytetä.
  • Sign in with Apple: Valinnainen kirjautumistapa. Apple jakaa Apple-tilisi tunnisteen, sähköpostiosoitteesi (tai yksityisen välitysosoitteen, jos valitset Piilota sähköpostini) ja ensimmäisellä kerralla nimesi.
  • Upstash (via Vercel KV): Vercel KV:n taustalla toimiva palveluntarjoaja, jota käytämme urheilijatietojen, salattujen tokenien ja toiminnallisten välimuistien tallentamiseen. Tiedot säilytetään EU:ssa (Frankfurtin alueella).
  • Neon: Tietokanta (PostgreSQL), johon tallennetaan kirjautumistapasi, yhdistämäsi palvelut (niiden tunnukset salattuina) sekä harjoitustietosi. Data säilytetään EU:ssa (Frankfurt).
  • Featurebase: Asiakastuki, palaute ja ohjekeskus. Kun avaat tukikeskustelun tai käytät sovelluksen sisäistä viestitoimintoa, nimesi, sähköpostiosoitteesi, tilaustasosi ja nykyinen sivu jaetaan Featurebasen kanssa, jotta voimme vastata sinulle. Widget latautuu vain kirjautuneena käytettävillä sivuilla.
  • Moneybird: Hollantilainen kirjanpito-ohjelmisto. Lähetämme laskutustiedot (laskut ja maksurivit) Moneybirdille täyttääksemme Hollannin verotusraportointivelvoitteet. Emme lähetä harjoitus-, hyvinvointi- tai aktiviteettitietoja.
  • ChartMogul: Tilausanalytiikka (ChartMogul GmbH & Co. KG, Berliini, Saksa; tiedot säilytetään EU:ssa). Käytämme sitä tilausten, liikevaihdon, asiakaspoistuman ja kokeilujaksojen muuntumisen mittaamiseen. Maksavien tilaajien osalta ChartMogul saa tilaus- ja laskutushistoriasi Stripeltä, Apple App Storelta tai Google Playlta; Stripen kautta tehtyjen maksujen osalta tähän sisältyy maksutilisi nimi, sähköpostiosoite ja maa. Jokaisesta tilistä, myös ilmaisista, lähetämme pseudonyymin tietueen, joka on tunnistettu vain sisäisellä tili-ID:llä: rekisteröitymis- ja kokeilujaksosi päivämäärät, oletko ilmaisella tai maksullisella tilauksella, miten löysit meidät (viittaava sivusto, kampanja, alusta ja kieli) sekä milloin viimeksi avasit sovelluksen. Jos jätät sähköpostiosoitteesi kilpailusivulle, lähetämme siitä vain yksisuuntaisen tiivisteen (hash). Emme lähetä harjoitus-, hyvinvointi-, terveys- tai aktiviteettitietoja, emmekä lähetä maksamattomien käyttäjien nimeä tai sähköpostiosoitetta.

Tekoälyn läpinäkyvyysseloste

IntervalCoach käyttää tekoälyä luodakseen ja mukauttaakseen harjoituksesi ja harjoitussuunnitelmasi, analysoidakseen suorittamasi harjoitukset, kirjoittaakseen päivittäisen briefingisi ja yhteenvetosi sekä vastatakseen kysymyksiisi Coach+:ssa. Tekoäly tekee ehdotuksia; sinä päätät mitä harjoittelet, ja voit muuttaa tai hylätä minkä tahansa suosituksen.

Tätä varten lähetämme seuraavat harjoitustiedot käyttämillemme tekoälymallien tarjoajille, lähteestä riippumatta: Intervals.icu, Wahoo, Apple Health, Google Health, Health Connect, Whoop tai lataamasi tiedosto. Nämä tarjoajat toimivat käsittelijöinä puolestamme: he käsittelevät dataa vain pyyntömme vastaamiseksi, ehdoilla jotka sulkevat pois sen käyttämisen kouluttamiseen ja säilyttämisen sen jälkeen.

  • Kuntomittarit: CTL (kunto), ATL (väsymys), TSB (muoto) ja FTP/kynnysarvot
  • Viimeaikainen harjoitushistoria: aktiviteettityyppi, kesto, teho-/vauhtidata ja sykedata sekä harjoituskuorma
  • Harjoitusaikataulu: käytettävissä olevat harjoituspäivät, toivottu kesto ja lajitoiveet
  • Palautumisdata: uni, HRV ja leposyke (jos Whoop, Apple Health, Google Health tai Health Connect on yhdistetty, ja vain suostumuksellasi yllä olevan kohdan mukaisesti)
  • Chat-viestit: kysymykset, joita esität tekoälyvalmentajalle

Emme lähetä henkilötunnisteita (nimeä, sähköpostiosoitetta tai tilitietoja) tekoälypalveluntarjoajille. Harjoitustiedot pseudonymisoidaan – yhdistettynä vain sisäiseen istuntotunnisteeseen – ennen lähetystä.

Käyttämämme tekoälyn tarjoajat eivät kouluta malleja datallasi, maksullisten API-palveluidensa tietojenkäsittelyehtojen mukaisesti. Tietojasi käsitellään vain vastauksesi luomiseksi, eikä tarjoaja säilytä niitä pyynnön käsittelyn jälkeen.

Käytämme vain tekoälymalleja, joissa on nollasäilytys ja jotka eivät kouluta malliaan kehotedatan perusteella. Säilytys- ja koulutusehdot vahvistetaan mallikohtaisesti tekoälyalustatoimittajamme kautta, ja jokainen lähettämämme pyyntö edellyttää sopimusta koulutuskiellosta – palveluntarjoajaa, jolla ei ole tätä sopimusta, ei käytetä.

Sinulta kysytään suostumus, ennen kuin mitään terveystietoa (erityinen tietoryhmä, ks. yllä oleva kohta) jaetaan tekoälypalveluntarjoajille. Voit peruuttaa käyttöoikeuden poistamalla tilisi tai peruuttamalla terveystietosuostumuksen Asetuksista.

Kolmannen osapuolen tekoälyavustajan yhdistäminen (Max-suunnitelma): jos yhdistät kolmannen osapuolen tekoälyavustajan, kuten Claude, ChatGPT tai Cursor, MCP-yhteyden kautta, valtuutat sen lukemaan harjoitustietojasi ja käyttämään valmennustyökalujasi puolestasi. Tämä avustaja käsittelee tietojasi tällöin oman palveluntarjoajansa tietosuojakäytännön mukaisesti, ei meidän. Käyttöoikeus myönnetään kertaluonteisella hyväksynnällä, ja voit peruuttaa sen milloin tahansa poistamalla yhteyden avustajastasi tai kytkemällä sen pois päältä kohdasta Asetukset → Beta.

Tietojen jakaminen

Emme myy, vuokraa tai jaa henkilötietojasi kolmansille osapuolille markkinointitarkoituksiin. Harjoitustietojasi jaetaan tekoälymallien tarjoajille ainoastaan harjoitustesi, analyysiesi ja valmennusneuvojen tuottamiseksi. Nämä tiedot eivät sisällä henkilötunnisteita.

Muut näkevät aktiviteettisi vain jotain itse määrittämäsi kautta: valmentaja, jonka linkität tiliisi, klubi, johon liityt (jokaisella klubilla on jakoasetukset, joita voit muuttaa tai poistaa käytöstä), tai jakolinkki, jonka luot.

Kansainväliset tietojensiirrot

Osa palveluntarjoajistamme toimii Euroopan talousalueen ulkopuolella, ensisijaisesti Yhdysvalloissa. Kun henkilötietojasi siirretään ETA:n ulkopuolelle, tukeudumme GDPR:n artikloissa 44–50 lueteltuihin suojatoimiin – ensisijaisesti EU–USA-tietosuojakehyksen sertifiointiin, jos palveluntarjoaja on sertifioitu (mukaan lukien Google ja Stripe), tai Euroopan komission vakiosopimuslausekkeisiin, joita täydennetään tarvittaessa lisäsuojatoimin. Voit pyytää kopion asiaankuuluvista siirtoasiakirjoista ottamalla yhteyttä osoitteeseen coach@intervalcoach.app.

Evästeet ja seuranta

IntervalCoach käyttää palvelun toiminnan kannalta vain ehdottoman välttämättömiä evästeitä. Emme käytä kolmannen osapuolen mainosanalytiikkaa, sivustojen välistä seurantaa, mainospikseleitä tai istuntotallennustyökaluja. Vercel Analytics tarjoaa evästeettömän, kootun käyttötiedon (ks. yllä oleva kohta Kolmannen osapuolen palvelut).

  • Ehdottoman välttämättömät: vain HTTP-yhteydellä käytettävä salattu istuntoeväste (ic_session), joka pitää sinut kirjautuneena, sekä kieliasetusta koskeva eväste. Näitä ei voi poistaa käytöstä palvelun toimintakykyä vaarantamatta.
  • Virheseuranta: Sentry toimii selaimessasi JavaScript-virheiden havaitsemiseksi. Istuntotallennus on poistettu käytöstä. Sentry ei aseta pysyviä seurantaevästeitä.

Jotkin palveluntarjoajat (Stripen kassa, Apple App Store) voivat asettaa omia evästeitään, kun olet vuorovaikutuksessa niiden sivujen kanssa – näitä koskevat kyseisten palveluntarjoajien omat käytännöt.

Oikeutesi

Jos asut ETA-alueella tai Isossa-Britanniassa, GDPR antaa sinulle seuraavat oikeudet henkilötietojesi suhteen:

  • Tarkastusoikeus (artikla 15): pyydä kopio henkilötiedoista, joita meillä on sinusta.
  • Oikaisuoikeus (artikla 16): pyydä meitä korjaamaan virheelliset tai puutteelliset tiedot.
  • Poisto-oikeus (artikla 17, "oikeus tulla unohdetuksi"): pyydä meitä poistamaan tietosi. Poista tilisi Asetuksista tai ota yhteyttä – poistamme IntervalCoach-tietosi 30 päivän kuluessa. Huomaa, että emme voi poistaa Intervals.icun puolestasi säilyttämiä tietoja; hallinnoit niitä suoraan osoitteessa intervals.icu.
  • Käsittelyn rajoittaminen (artikla 18): pyydä meitä rajoittamaan käsittelyä riidan selvittämisen ajan.
  • Siirrettävyys (artikla 20): vastaanottaa datasi jäsennellyssä, koneluettavassa muodossa. Lataa JSON-kopio kaikesta hallussamme olevasta datastasi milloin tahansa kohdasta Asetukset → Tili → "Vie tietoni", tai GET /api/account/export -rajapinnan kautta. Vienti listaa tallentamamme aktiviteettitallenteet niiden tietojen mukaan; pyydä meiltä, niin lähetämme sinulle itse tiedostot. Myös Intervals.icu:ssa tai Wahoossa olevat tallenteet voi viedä sieltä.
  • Vastustamisoikeus (artikla 21): vastusta oikeutettuun etuun perustuvaa käsittelyä tai suoramarkkinointia.
  • Automatisoitu päätöksenteko (artikla 22): IntervalCoach käyttää tekoälyä harjoitussuositusten tuottamiseen. Ne ovat ehdotuksia, ei päätöksiä, joilla olisi sinulle oikeudellisia tai vastaavia merkittäviä vaikutuksia. Voit aina hylätä tai muokata suositeltua harjoitusta. Jos haluat, että ihminen tarkastaa jonkin tietyn suosituksen, ota yhteyttä.
  • Suostumuksen peruuttaminen (artikla 7(3)): jos käsittely perustuu suostumukseen, voit peruuttaa sen milloin tahansa.
  • Valitus valvontaviranomaiselle (artikla 77): jos uskot, että olemme käsitelleet tietojasi virheellisesti, voit tehdä valituksen Hollannin tietosuojaviranomaiselle (Autoriteit Persoonsgegevens, autoriteitpersoonsgegevens.nl) tai asuinmaasi valvontaviranomaiselle.

Voit käyttää näitä oikeuksia lähettämällä sähköpostia osoitteeseen coach@intervalcoach.app. Vastaamme 30 päivän kuluessa.

Lapset

IntervalCoach ei ole tarkoitettu alle 18-vuotiaille käyttäjille. Emme tietoisesti kerää henkilötietoja lapsilta. Jos uskot, että lapsi on antanut meille henkilötietoja, ota yhteyttä osoitteeseen coach@intervalcoach.app ja poistamme ne.

Tietoturva

Käytämme alan standardien mukaisia tietoturvatoimenpiteitä, kuten salattua tunnisteiden tallennusta, suojattuja HTTPS-yhteyksiä ja säännöllisiä tietoturvatarkastuksia. Mikään järjestelmä ei kuitenkaan ole 100-prosenttisen turvallinen, ja emme voi takaa täydellistä tietoturvaa. Ilmoita tietoturvahaavoittuvuudesta osoitteeseen security@intervalcoach.app.

Muutokset tähän tietosuojakäytäntöön

Voimme päivittää tätä tietosuojakäytäntöä ajoittain. Julkaisemme päivitetyn käytännön tällä sivulla ja päivitämme "Viimeksi päivitetty" -päivämäärän; muutokset tulevat voimaan, kun ne on julkaistu. Merkittävistä muutoksista — kuten uusista käsittelemiemme tietojen kategorioista, käyttämiemme oikeusperusteiden muutoksista tai uusista kolmansista osapuolista, joiden kanssa jaamme tietoja — ilmoitamme sinulle sähköpostitse tai sovelluksessa ennen kuin ne tulevat voimaan.

Yhteystiedot

Tietosuojaan liittyvissä kysymyksissä tai huolissa ota yhteyttä sähköpostitse osoitteeseen coach@intervalcoach.app.