Trail entre Terre et Mer – La Boucle järjestetään la 5.12.2026 paikassa Saint-Coulomb, Ranska. Pääreitin pituus on 12 km.
- Päivämäärä
- la 5.12.2026
- Aloitus
- Saint-Coulomb 🇫🇷
- Matka
- 12 km
- Nousua
- 20 m
- Taso
- Avoin kaikille
9 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Trail entre Terre et Mer – La Boucle
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
La Boucle is a six-lap, 2 km-per-lap trail event in the Trail Entre Terre et Mer, with the time limit shortening each lap.
Matkasi kilpailupäivään
Trail entre Terre et Mer – La Boucle-kilpailuun on 9 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe3 viikkoa · 4.10.2026 – 24.10.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 25.10.2026 – 14.11.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 15.11.2026 – 28.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 29.11.2026 – 5.12.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Trail entre Terre et Mer – La Boucle järjestetään?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle järjestetään la 5.12.2026 paikassa Saint-Coulomb, Ranska.
Kuinka pitkä Trail entre Terre et Mer – La Boucle on?
Pääreitin pituus on 12 km.
Paljonko nousua kilpailussa Trail entre Terre et Mer – La Boucle on?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle sisältää nousua 20 m.
Kenelle Trail entre Terre et Mer – La Boucle sopii?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?