Maverick South Downs Trail järjestetään la 2.10.2027 paikassa Queen Elizabeth Country Park, Horndean, Iso-Britannia. Pääreitin pituus on 51 km.
- Päivämäärä
- la 2.10.2027
- Aloitus
- Queen Elizabeth Country Park, Horndean 🇬🇧
- Matka
- 51 km
- Taso
- Avoin kaikille
50 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Maverick South Downs Trail
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Maverick trail running event from Queen Elizabeth Country Park on the South Downs Way, with distances up to a 50 km ultra over chalk ridges and woodland trails.
Matkasi kilpailupäivään
Maverick South Downs Trail-kilpailuun on 50 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto38 viikkoa · 18.10.2026 – 10.7.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 11.7.2027 – 21.8.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 22.8.2027 – 11.9.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 12.9.2027 – 25.9.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 26.9.2027 – 2.10.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Maverick South Downs Trail järjestetään?
Maverick South Downs Trail järjestetään la 2.10.2027 paikassa Queen Elizabeth Country Park, Horndean, Iso-Britannia.
Kuinka pitkä Maverick South Downs Trail on?
Pääreitin pituus on 51 km.
Kenelle Maverick South Downs Trail sopii?
Maverick South Downs Trail on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?