Het Meerdaags Wandelevenement Venray järjestetään 4.–6.6.2027 paikassa Venray, Alankomaat. Pääreitin pituus on 50 km.
- Päivämäärä
- 4.–6.6.2027
- Aloitus
- Venray 🇳🇱
- Matka
- 50 km
- Taso
- Avoin kaikille
33 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Het Meerdaags Wandelevenement Venray
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Participants can choose to walk 1, 2, or 3 days through the varied green landscapes and surrounding church villages of Venray, with multiple distance options each day.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This multi-day walking event requires sustained aerobic endurance to cover multiple consecutive days of 50 km routes through varied green landscapes.
Aerobic Endurance
Covering a 50 km distance demands a high level of cardiovascular stamina and the ability to sustain a forward-moving pace over many hours.
Multi-Day Recovery
Because participants can walk across multiple days, managing lower-body fatigue and maintaining nutritional intake between efforts is critical.
A walking effort of this duration requires consistent carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour to maintain energy levels throughout the day.
Matkasi kilpailupäivään
Het Meerdaags Wandelevenement Venray-kilpailuun on 33 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto21 viikkoa · 17.10.2026 – 12.3.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 13.3.2027 – 23.4.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 24.4.2027 – 14.5.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 15.5.2027 – 28.5.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 29.5.2027 – 4.6.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Het Meerdaags Wandelevenement Venray järjestetään?
Het Meerdaags Wandelevenement Venray järjestetään 4.–6.6.2027 paikassa Venray, Alankomaat.
Kuinka pitkä Het Meerdaags Wandelevenement Venray on?
Pääreitin pituus on 50 km.
Mitä Het Meerdaags Wandelevenement Venray vaatii?
This multi-day walking event requires sustained aerobic endurance to cover multiple consecutive days of 50 km routes through varied green landscapes.
Kenelle Het Meerdaags Wandelevenement Venray sopii?
Het Meerdaags Wandelevenement Venray on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?