TREK Antwerp Marathon toimub P, 18. oktoober 2026 kohas Antwerp, Belgia. Peamine marsruut on 42.2 km.
- Kuupäev
- P, 18. oktoober 2026
- Start
- Antwerp 🇧🇪
- Distants
- 42.2 km
- Tõusu
- 57 m
- Tase
- Kõigile avatud
Astu TREK Antwerp Marathon stardijoonele parimas vormis
Treeningplaan, mis on üles ehitatud sinu vormisoleku ja selle võistluse ümber ning kohandub iga päev vastavalt vormi muutumisele. Lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Alusta tasutaTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The TREK Antwerp Marathon features an iconic, flat city course taking runners twice through the heart of Antwerp past historic landmarks and finishing at the MAS.
Mida see võistlus nõuab
The TREK Antwerp Marathon requires sustained running endurance over a flat 42.2 km city course in mid-October conditions.
Aero and Pacing Discipline
Because the course is flat with only 57 meters of elevation gain, success depends on maintaining an even, unbroken pacing strategy rather than managing major climbs.
Impact Durability
Covering the full marathon distance of 42.2 kilometers places high mechanical stress on the musculoskeletal system, requiring thorough preparation for late-race fatigue.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across an expected finish duration exceeding three hours.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
3:45–4:35
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub TREK Antwerp Marathon?
TREK Antwerp Marathon toimub P, 18. oktoober 2026 kohas Antwerp, Belgia.
Kui pikk on TREK Antwerp Marathon?
Peamine marsruut on 42.2 km.
Mida TREK Antwerp Marathon nõuab?
The TREK Antwerp Marathon requires sustained running endurance over a flat 42.2 km city course in mid-October conditions.
Kui palju tõusumeetreid on TREK Antwerp Marathon-l?
TREK Antwerp Marathon-l on 57 m tõusumeetreid.
Kellele on TREK Antwerp Marathon mõeldud?
TREK Antwerp Marathon on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?