Torneio de Águas Abertas do Rio Mondego toimub L, 19. september 2026 kohas Coimbra, Portugal. Peamine marsruut on 3 km.
- Kuupäev
- L, 19. september 2026
- Start
- Coimbra 🇵🇹
- Distants
- 3 km
- Tase
- Kõigile avatud
Held in river conditions on the River Mondego in Coimbra, this open water swimming tournament features an official 3000m circuit race alongside 1000m and 400m promotional events.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
This 3000-meter open water swim demands sustained aerobic capacity and efficient sighting to manage river conditions over a prolonged duration.
Aerobic Endurance
Swimming a continuous 3000-meter distance requires a well-developed aerobic engine to maintain a steady stroke rate and pace from start to finish.
Sighting and Navigation
Racing in river conditions on the River Mondego requires frequent and accurate sighting to stay on course against potential currents and varied water lines.
Sinu tee võistluspäevani
Torneio de Águas Abertas do Rio Mondego võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 30. aug 2026 – 12. sept 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 13. sept 2026 – 19. sept 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?