The Fellsman toimub L, 24. aprill 2027 kohas Ingleton, Ühendkuningriik. Peamine marsruut on 98 km.
- Kuupäev
- L, 24. aprill 2027
- Start
- Ingleton 🇬🇧
- Distants
- 98 km
- Tõusu
- 3352 m
- Tase
- Kõigile avatud
The Fellsman is a high-level point-to-point traverse covering over 60 miles of rugged moorland and climbing more than 11,000 feet from Ingleton to Threshfield in the Yorkshire Dales.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
The Fellsman demands continuous endurance and leg strength across a 98 km route with 3352 m of climbing over rugged moorland.
Climbing volume
Accumulating 3352 m of elevation gain over 98 km requires sustained climbing and descending capacity on steep terrain.
Rugged terrain durability
Traversing over 60 miles of rugged moorland in April tests structural durability against damp conditions and uneven surfaces.
Prolonged endurance
A point-to-point distance of 98 km demands efficient pacing and metabolic management over many hours of continuous movement.
Aims for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across the extended duration of the 98 km traverse.
Hinnangulised lõpuajad
Hinnangud vastavalt tasemele, mitte lubadused. Sinu enda tulemus sõltub sinu vormist sel päeval.
Sinu tee võistluspäevani
The Fellsman võistluspäevani on jäänud 34 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas22 nädalat · 30. aug 2026 – 30. jaan 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 31. jaan 2027 – 13. märts 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 14. märts 2027 – 3. apr 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 4. apr 2027 – 17. apr 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 18. apr 2027 – 24. apr 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?