Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 toimub R, 4. detsember 2026 kohas Chiang Mai, Tai. Peamine marsruut on 100 km.
- Kuupäev
- R, 4. detsember 2026
- Start
- Chiang Mai 🇹🇭
- Distants
- 100 km
- Tase
- Kõigile avatud
Elephant 100 is the 100 km race of HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB, a UTMB World Series trail-running event; it starts on 4 December 2026 during the festival week of 27 November to 6 December.
Sinu tee võistluspäevani
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 võistluspäevani on jäänud 12 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus6 nädalat · 12. sept 2026 – 23. okt 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 24. okt 2026 – 13. nov 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 14. nov 2026 – 27. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 28. nov 2026 – 4. dets 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?