柴古唐斯括苍越野赛 toimub R, 30. oktoober 2026 kohas Linhai, Hiina. Peamine marsruut on 105 km.
- Kuupäev
- R, 30. oktoober 2026
- Start
- Linhai 🇨🇳
- Distants
- 105 km
- Tõusu
- 6677 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 2-nädalane plaan, et jõuda: 柴古唐斯括苍越野赛
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The 2026 Chaigu Tangsi Kuocang Trail Race features multiple distances including 105K, 50K, and 25K starting from Xinghanmen Square in Linhai, Zhejiang.
Mida see võistlus nõuab
This 105-kilometer trail running event demands exceptional endurance and substantial climbing capacity over a massive 6,677 meters of elevation gain.
Vertical Endurance
Navigating 6,677 meters of elevation gain across a 105-kilometer course requires sustained climbing strength and efficient movement on steep terrain.
Muscular Durability
The extreme distance and vertical profile place a heavy load on the lower limbs, demanding robust eccentric strength for prolonged descents.
Extended Pacing
An ultra-distance effort of this magnitude requires disciplined energy management to sustain performance over many hours.
A continuous intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels throughout the extended duration of the 105-kilometer distance.
Hinnangulised lõpuajad
Hinnangud vastavalt tasemele, mitte lubadused. Sinu enda tulemus sõltub sinu vormist sel päeval.
Sinu tee võistluspäevani
柴古唐斯括苍越野赛 võistluspäevani on jäänud 2 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine1 nädal · 17. okt 2026 – 23. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 24. okt 2026 – 30. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub 柴古唐斯括苍越野赛?
柴古唐斯括苍越野赛 toimub R, 30. oktoober 2026 kohas Linhai, Hiina.
Kui pikk on 柴古唐斯括苍越野赛?
Peamine marsruut on 105 km.
Mida 柴古唐斯括苍越野赛 nõuab?
This 105-kilometer trail running event demands exceptional endurance and substantial climbing capacity over a massive 6,677 meters of elevation gain.
Kui palju tõusumeetreid on 柴古唐斯括苍越野赛-l?
柴古唐斯括苍越野赛-l on 6677 m tõusumeetreid.
Kellele on 柴古唐斯括苍越野赛 mõeldud?
柴古唐斯括苍越野赛 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?