中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 toimub L, 17. oktoober 2026 kohas 南京, Hiina. Peamine marsruut on 96.1 km.
- Kuupäev
- L, 17. oktoober 2026
- Start
- 南京 🇨🇳
- Distants
- 96.1 km
- Tõusu
- 3823 m
- Tase
- Kõigile avatud
Astu 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 stardijoonele parimas vormis
Treeningplaan, mis on üles ehitatud sinu vormisoleku ja selle võistluse ümber ning kohandub iga päev vastavalt vormi muutumisele. Lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Alusta tasutaTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
A national-level trail running race held in the scenic Tangshan Hot Spring Tourism Resort of Nanjing, featuring multiple distances including a premier 96km category with post-race hot spring recovery.
Mida see võistlus nõuab
This 96.1-kilometer trail running race demands profound muscular durability and sustained aerobic output to conquer 3823 meters of elevation gain over an ultra-distance course.
Ultra Distance
Covering 96.1 kilometers requires exceptional pacing control, advanced fatigue management, and mental resilience to sustain forward motion over many hours.
Climbing Volume
Accumulating 3823 meters of elevation gain places a heavy load on the lower limbs, demanding strong uphill climbing strength and eccentric quad control for descents.
Given the ultra-endurance duration of the race, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels and prevent glycogen depletion.
Hinnangulised lõpuajad
Hinnangud vastavalt tasemele, mitte lubadused. Sinu enda tulemus sõltub sinu vormist sel päeval.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 toimub L, 17. oktoober 2026 kohas 南京, Hiina.
Kui pikk on 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
Peamine marsruut on 96.1 km.
Mida 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 nõuab?
This 96.1-kilometer trail running race demands profound muscular durability and sustained aerobic output to conquer 3823 meters of elevation gain over an ultra-distance course.
Kui palju tõusumeetreid on 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛-l?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛-l on 3823 m tõusumeetreid.
Kellele on 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 mõeldud?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?