The Collaroy Beach Ocean Swims toimub P, 8. november 2026 kohas Collaroy, Austraalia. Peamine marsruut on 1.5 km.
- Kuupäev
- P, 8. november 2026
- Start
- Collaroy 🇦🇺
- Distants
- 1.5 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 4-nädalane plaan, et jõuda: The Collaroy Beach Ocean Swims
Tipp faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Set within the spectacular Long Reef Aquatic Reserve, this event offers the chance to glide over reef patches teeming with marine life, making it one of Sydney’s most scenic ocean swims.
Mida see võistlus nõuab
This 1.5 km open-water swim demands steady aerobic pacing and sighting efficiency over a moderate coastal distance.
Aerobic Endurance
A continuous 1.5 km distance requires sustained cardiovascular output without the benefit of walls or turns found in pool swimming.
Open-Water Sighting
Navigating marine reserve reef patches and coastal conditions requires consistent technique adjustments and sighting ability.
Sinu tee võistluspäevani
The Collaroy Beach Ocean Swims võistluspäevani on jäänud 4 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp1 nädal · 12. okt 2026 – 18. okt 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 19. okt 2026 – 1. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 2. nov 2026 – 8. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub The Collaroy Beach Ocean Swims?
The Collaroy Beach Ocean Swims toimub P, 8. november 2026 kohas Collaroy, Austraalia.
Kui pikk on The Collaroy Beach Ocean Swims?
Peamine marsruut on 1.5 km.
Mida The Collaroy Beach Ocean Swims nõuab?
This 1.5 km open-water swim demands steady aerobic pacing and sighting efficiency over a moderate coastal distance.
Kellele on The Collaroy Beach Ocean Swims mõeldud?
The Collaroy Beach Ocean Swims on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?