Hamilton Island Ocean Swim toimub P, 22. november 2026 kohas Hamilton Island, Austraalia. Peamine marsruut on 2 km.
- Kuupäev
- P, 22. november 2026
- Start
- Hamilton Island 🇦🇺
- Distants
- 2 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 6-nädalane plaan, et jõuda: Hamilton Island Ocean Swim
Tipp faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The Hamilton Island Ocean Swim offers a pristine tropical swim experience on the crystal-clear waters of Catseye Beach with distances including 2km, 750m, and a junior 350m race.
Mida see võistlus nõuab
The Hamilton Island Ocean Swim requires continuous open-water aerobic capacity and sighting ability to complete the 2 km distance in a tropical marine environment.
Aerobic endurance
Sustaining continuous forward propulsion for a 2 km open-water distance requires a well-developed aerobic engine capable of steady-state output.
Sighting and navigation
Swimming in the open waters of Catseye Beach without lane lines demands frequent sighting and stroke adaptation to maintain a straight trajectory.
Tropical conditions
A late-November date in tropical Australia exposes swimmers to warm ambient and water temperatures, requiring effective hydration management prior to the start.
Sinu tee võistluspäevani
Hamilton Island Ocean Swim võistluspäevani on jäänud 6 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp3 nädalat · 12. okt 2026 – 1. nov 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 2. nov 2026 – 15. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 16. nov 2026 – 22. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Hamilton Island Ocean Swim?
Hamilton Island Ocean Swim toimub P, 22. november 2026 kohas Hamilton Island, Austraalia.
Kui pikk on Hamilton Island Ocean Swim?
Peamine marsruut on 2 km.
Mida Hamilton Island Ocean Swim nõuab?
The Hamilton Island Ocean Swim requires continuous open-water aerobic capacity and sighting ability to complete the 2 km distance in a tropical marine environment.
Kellele on Hamilton Island Ocean Swim mõeldud?
Hamilton Island Ocean Swim on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?