Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 toimub 19.–24. sept 2027 kohas Aittajärvi, Soome.
- Kuupäev
- 19.–24. sept 2027
- Start
- Aittajärvi 🇫🇮
- Tase
- Kõigile avatud
A guided autumn wilderness hike in Urho Kekkonen National Park, with the 2027 trip running in the terrain from 19–24 September and daily stages of 10.5–18 km.
Sinu tee võistluspäevani
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 võistluspäevani on jäänud 53 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas41 nädalat · 14. sept 2026 – 27. juuni 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 28. juuni 2027 – 8. aug 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 9. aug 2027 – 29. aug 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 30. aug 2027 – 12. sept 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 13. sept 2027 – 19. sept 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027?
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 toimub 19.–24. sept 2027 kohas Aittajärvi, Soome.
Kellele on Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 mõeldud?
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?