New World Harbour Race toimub P, 15. november 2026 kohas Hong Kong, Hongkongi erihalduspiirkond. Peamine marsruut on 1 km.
- Kuupäev
- P, 15. november 2026
- Start
- Hong Kong 🇭🇰
- Distants
- 1 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 5-nädalane plaan, et jõuda: New World Harbour Race
Tipp faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The New World Harbour Race takes approximately 4,000 swimmers across Hong Kong's iconic Victoria Harbour from Wan Chai Golden Bauhinia Square Public Pier to Tsim Sha Tsui Avenue of Stars.
Mida see võistlus nõuab
The New World Harbour Race demands a sustained, open-water swimming effort across a 1 km distance in Hong Kong's Victoria Harbour.
Open-Water Sighting
Navigating a 1 km point-to-point crossing from Wan Chai to Tsim Sha Tsui requires continuous directional sighting without lane lines.
High-Intensity Pace
Covering a short 1 km swimming distance demands maintaining a strong, near-threshold aerobic effort from start to finish.
Sinu tee võistluspäevani
New World Harbour Race võistluspäevani on jäänud 5 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp2 nädalat · 12. okt 2026 – 25. okt 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 26. okt 2026 – 8. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 9. nov 2026 – 15. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub New World Harbour Race?
New World Harbour Race toimub P, 15. november 2026 kohas Hong Kong, Hongkongi erihalduspiirkond.
Kui pikk on New World Harbour Race?
Peamine marsruut on 1 km.
Mida New World Harbour Race nõuab?
The New World Harbour Race demands a sustained, open-water swimming effort across a 1 km distance in Hong Kong's Victoria Harbour.
Kellele on New World Harbour Race mõeldud?
New World Harbour Race on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?