Kõik võistlused
JalgrattasõitPRO

MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2)

MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2) toimub P, 7. veebruar 2027 kohas Pyrga, Küpros.

Kuupäev
P, 7. veebruar 2027
Start
Pyrga 🇨🇾
Tase
Profipeloton
Lisa võistluspäev oma kalendrisse

Sinu 19-nädalane plaan, et jõuda: MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2)

Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.

Koosta mu plaan

Tasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja

The Cyprus Cycling Federation’s 2027 calendar lists MTB Cup #4 as an MTB XCO race, and the UCI identifies the Pyrga Edition as a Cyprus MTB XCO event.

Sinu tee võistluspäevani

MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2) võistluspäevani on jäänud 19 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.

  1. 01Baas7 nädalat · 28. sept 2026 – 15. nov 2026

    Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.

  2. 02Ülesehitus6 nädalat · 16. nov 2026 – 27. dets 2026

    Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.

  3. 03Tipp3 nädalat · 28. dets 2026 – 17. jaan 2027

    Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.

  4. 04Mahalaadimine2 nädalat · 18. jaan 2027 – 31. jaan 2027

    Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.

  5. 05Võistlusnädal1 nädal · 1. veebr 2027 – 7. veebr 2027

    Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.

Loo see plaan vastavalt oma vormile

Korduma kippuvad küsimused

Millal toimub MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2)?

MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2) toimub P, 7. veebruar 2027 kohas Pyrga, Küpros.

Kellele on MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2) mõeldud?

MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2) on profivõistlus, kus sõidab profipeloton.

Sarnased võistlused

Korraldad seda võistlust?