Fyn Ultra toimub K, 5. mai 2027 kohas Mesinge, Taani. Peamine marsruut on 350 km.
- Kuupäev
- K, 5. mai 2027
- Start
- Mesinge 🇩🇰
- Distants
- 350 km
- Tõusu
- 330 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 29-nädalane plaan, et jõuda: Fyn Ultra
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Fyn Ultra is a 350 km non-stop ultra endurance trail race following the coastal landscapes and historic routes around Funen in Denmark.
Mida see võistlus nõuab
Fyn Ultra demands extreme continuous locomotion over a massive 350 km coastal trail distance with minimal elevation change.
Extreme Distance Durability
Covering 350 km non-stop requires exceptional musculoskeletal resilience and the capacity to manage profound fatigue over multiple days.
Continuous Forward Progression
With only 330 m of total elevation gain across the entire route, the course consists almost entirely of runnable coastal terrain that allows for very few natural climbing breaks.
Given the multi-day duration of this ultra endurance event, athletes must maintain a steady intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.
Sinu tee võistluspäevani
Fyn Ultra võistluspäevani on jäänud 29 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas17 nädalat · 15. okt 2026 – 10. veebr 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 11. veebr 2027 – 24. märts 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 25. märts 2027 – 14. apr 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 15. apr 2027 – 28. apr 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 29. apr 2027 – 5. mai 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Fyn Ultra?
Fyn Ultra toimub K, 5. mai 2027 kohas Mesinge, Taani.
Kui pikk on Fyn Ultra?
Peamine marsruut on 350 km.
Mida Fyn Ultra nõuab?
Fyn Ultra demands extreme continuous locomotion over a massive 350 km coastal trail distance with minimal elevation change.
Kui palju tõusumeetreid on Fyn Ultra-l?
Fyn Ultra-l on 330 m tõusumeetreid.
Kellele on Fyn Ultra mõeldud?
Fyn Ultra on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?