Francigena Tuscany Marathon toimub P, 27. september 2026 kohas Pietrasanta, Itaalia. Peamine marsruut on 44.8 km.
- Kuupäev
- P, 27. september 2026
- Start
- Pietrasanta 🇮🇹
- Distants
- 44.8 km
- Tase
- Kõigile avatud
The Francigena Tuscany Marathon is a non-competitive walking event covering approximately 44 km along the historic Via Francigena from Pietrasanta to Lucca.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
The Francigena Tuscany Marathon demands sustained endurance to cover the 44.8-kilometer walking distance along the historic Via Francigena from Pietrasanta to Lucca.
Sustained Endurance
Covering 44.8 kilometers on foot requires continuous aerobic capacity and muscular stamina over many hours of steady movement.
Impact Durability
A walking event of this length places prolonged repetitive strain on the lower extremities, requiring strong structural conditioning.
Given the duration of a 44.8-kilometer walk will exceed 2.5 hours, athletes should aim to consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Sinu tee võistluspäevani
Francigena Tuscany Marathon võistluspäevani on jäänud 4 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp1 nädal · 31. aug 2026 – 6. sept 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 7. sept 2026 – 20. sept 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 21. sept 2026 – 27. sept 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?