Megamarsch Schaffhausen toimub L, 24. oktoober 2026 kohas Schaffhausen, Šveits. Peamine marsruut on 100 km.
- Kuupäev
- L, 24. oktoober 2026
- Start
- Schaffhausen 🇨🇭
- Distants
- 100 km
- Tõusu
- 1200 m
- Tase
- Kõigile avatud
The Megamarsch Schaffhausen is a 100-kilometer endurance hike within 24 hours that takes participants through the scenic landscapes of Switzerland, passing vineyards, forests, and the impressive Rhine Falls.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
The Megamarsch Schaffhausen requires sustained multi-hour endurance to cover 100 kilometers on foot within a strict 24-hour limit.
Extended Durability
Covering 100 kilometers entirely by walking demands exceptional structural resilience and the ability to manage fatigue over many consecutive hours of continuous movement.
Continuous Pacing
The 24-hour time cap requires maintaining a steady, efficient forward pace across varied terrain including vineyards and forests.
Climbing Management
The 1200 meters of elevation gain introduces repeated climbing demands that must be managed conservatively to preserve muscle function over the ultra-distance.
Due to an expected duration well exceeding 2.5 hours, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the effort.
Hinnangulised lõpuajad
Hinnangud vastavalt tasemele, mitte lubadused. Sinu enda tulemus sõltub sinu vormist sel päeval.
Sinu tee võistluspäevani
Megamarsch Schaffhausen võistluspäevani on jäänud 8 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus2 nädalat · 30. aug 2026 – 12. sept 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 13. sept 2026 – 3. okt 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 4. okt 2026 – 17. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 18. okt 2026 – 24. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?