西山中秋徒步大会 toimub R, 25. september 2026 kohas Beijing, Hiina. Peamine marsruut on 12 km.
- Kuupäev
- R, 25. september 2026
- Start
- Beijing 🇨🇳
- Distants
- 12 km
- Tase
- Kõigile avatud
The third annual West Mountain Mid-Autumn Hiking Festival takes participants along forest trails in Beijing's West Mountain National Forest Park with 12km and 5km distance options.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
This 12 km hiking festival event in Beijing requires steady endurance over forest trails within the West Mountain National Forest Park.
Trail endurance
Covering a 12 km distance on forest trails requires sustained aerobic conditioning and muscular stamina suited for a moderate walking effort.
Terrain adaptability
Navigating park trails demands stable footing and continuous balance over unpaved surfaces.
Sinu tee võistluspäevani
西山中秋徒步大会 võistluspäevani on jäänud 4 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp1 nädal · 29. aug 2026 – 4. sept 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 5. sept 2026 – 18. sept 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 19. sept 2026 – 25. sept 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?