Danger 1000 Ocean Swim Series toimub L, 2. jaanuar 2027 kohas Torquay, Austraalia. Peamine marsruut on 1 km.
- Kuupäev
- L, 2. jaanuar 2027
- Start
- Torquay 🇦🇺
- Distants
- 1 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 11-nädalane plaan, et jõuda: Danger 1000 Ocean Swim Series
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The Danger Ocean Swim Series is a major open water swimming fundraising event held inside Point Danger on Torquay Front Beach, featuring a signature 1000-metre triangular course.
Mida see võistlus nõuab
This open water swim covers a 1000-metre triangular course at Torquay Front Beach, requiring sustained upper-body endurance in ocean conditions.
Open Water Sighting
Navigating a triangular course in the ocean demands consistent sighting and adaptation to changing coastal water conditions.
Aerobic Capacity
A continuous 1000-metre swim requires a steady, high-output aerobic effort without the benefit of walls or turns found in pool swimming.
Sinu tee võistluspäevani
Danger 1000 Ocean Swim Series võistluspäevani on jäänud 11 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus5 nädalat · 18. okt 2026 – 21. nov 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 22. nov 2026 – 12. dets 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 13. dets 2026 – 26. dets 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 27. dets 2026 – 2. jaan 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Danger 1000 Ocean Swim Series?
Danger 1000 Ocean Swim Series toimub L, 2. jaanuar 2027 kohas Torquay, Austraalia.
Kui pikk on Danger 1000 Ocean Swim Series?
Peamine marsruut on 1 km.
Mida Danger 1000 Ocean Swim Series nõuab?
This open water swim covers a 1000-metre triangular course at Torquay Front Beach, requiring sustained upper-body endurance in ocean conditions.
Kellele on Danger 1000 Ocean Swim Series mõeldud?
Danger 1000 Ocean Swim Series on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?