Chosin Challenge Course toimub 4.–6. dets 2026 kohas Middle Brook, Ameerika Ühendriigid. Peamine marsruut on 64.4 km.
- Kuupäev
- 4.–6. dets 2026
- Start
- Middle Brook 🇺🇸
- Distants
- 64.4 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 7-nädalane plaan, et jõuda: Chosin Challenge Course
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The Chosin Challenge Course is a rigorous 3-day, 2-night, 40-mile winter trek traversing the Goggin and Ozark Trail sections of Johnson's Shut-Ins and Taum Sauk Mountain State Parks.
Mida see võistlus nõuab
The Chosin Challenge Course demands complete physical and mental self-sufficiency to complete a three-day, 40-mile winter trek across rugged state park terrain.
Winter endurance
Covering 40 miles over three days in December requires sustained stamina and resilience against cold-weather environmental stress.
Load carriage
Operating across a multi-day trek with two overnight stays requires carrying necessary provisions, shelter, and cold-weather gear on foot.
Terrain negotiation
Traversing the trail sections of Johnson's Shut-Ins and Taum Sauk Mountain demands steady footing and mobility over varied, technical park surfaces.
Given the multi-day nature of the trek, athletes should maintain consistent carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour during active movement to sustain energy reserves.
Sinu tee võistluspäevani
Chosin Challenge Course võistluspäevani on jäänud 7 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus1 nädal · 17. okt 2026 – 23. okt 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 24. okt 2026 – 13. nov 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 14. nov 2026 – 27. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 28. nov 2026 – 4. dets 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Chosin Challenge Course?
Chosin Challenge Course toimub 4.–6. dets 2026 kohas Middle Brook, Ameerika Ühendriigid.
Kui pikk on Chosin Challenge Course?
Peamine marsruut on 64.4 km.
Mida Chosin Challenge Course nõuab?
The Chosin Challenge Course demands complete physical and mental self-sufficiency to complete a three-day, 40-mile winter trek across rugged state park terrain.
Kellele on Chosin Challenge Course mõeldud?
Chosin Challenge Course on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?