Butcombe Trail Ultra toimub L, 17. aprill 2027 kohas Churchill, Ühendkuningriik. Peamine marsruut on 81 km.
- Kuupäev
- L, 17. aprill 2027
- Start
- Churchill 🇬🇧
- Distants
- 81 km
- Tõusu
- 1960 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 27-nädalane plaan, et jõuda: Butcombe Trail Ultra
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The Butcombe Trail Ultra consists of 50-mile and 50-kilometre self-navigation trail ultramarathons set in the scenic Mendip Hills.
Mida see võistlus nõuab
The Butcombe Trail Ultra requires sustaining forward motion across an 81 km self-navigated trail route with 1960 meters of elevation gain in April.
Endurance capacity
Covering 81 km demands prolonged aerobic output and resilience against muscular fatigue over many hours.
Climbing volume
The 1960 meters of elevation gain require consistent uphill pacing and muscular strength to handle sustained ascents.
Self-sufficiency
Self-navigation over an ultramarathon distance requires sustained focus, pacing discipline, and independent nutrition management.
Given the duration of an 81 km ultramarathon, athletes should aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Hinnangulised lõpuajad
Hinnangud vastavalt tasemele, mitte lubadused. Sinu enda tulemus sõltub sinu vormist sel päeval.
Sinu tee võistluspäevani
Butcombe Trail Ultra võistluspäevani on jäänud 27 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas15 nädalat · 11. okt 2026 – 23. jaan 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 24. jaan 2027 – 6. märts 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 7. märts 2027 – 27. märts 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 28. märts 2027 – 10. apr 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 11. apr 2027 – 17. apr 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Butcombe Trail Ultra?
Butcombe Trail Ultra toimub L, 17. aprill 2027 kohas Churchill, Ühendkuningriik.
Kui pikk on Butcombe Trail Ultra?
Peamine marsruut on 81 km.
Mida Butcombe Trail Ultra nõuab?
The Butcombe Trail Ultra requires sustaining forward motion across an 81 km self-navigated trail route with 1960 meters of elevation gain in April.
Kui palju tõusumeetreid on Butcombe Trail Ultra-l?
Butcombe Trail Ultra-l on 1960 m tõusumeetreid.
Kellele on Butcombe Trail Ultra mõeldud?
Butcombe Trail Ultra on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?