Busselton Jetty Swim toimub L, 13. veebruar 2027 kohas Busselton, Austraalia. Peamine marsruut on 3.6 km.
- Kuupäev
- L, 13. veebruar 2027
- Start
- Busselton 🇦🇺
- Distants
- 3.6 km
- Tase
- Kõigile avatud
Western Australia's iconic annual open water swimming event features a signature 3.6km swim around the Busselton Jetty in the turquoise waters of Geographe Bay.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
The Busselton Jetty Swim requires sustained open-water endurance to complete the 3.6 km distance around the jetty in Geographe Bay.
Open-Water Endurance
The 3.6 km distance requires continuous freestyle swimming over an extended duration without the aid of walls or resting points.
Sighting and Navigation
Swimming a circuit around the Busselton Jetty in open water demands consistent bilateral breathing and sighting skills to maintain a direct line.
Sinu tee võistluspäevani
Busselton Jetty Swim võistluspäevani on jäänud 24 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas12 nädalat · 30. aug 2026 – 21. nov 2026
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 22. nov 2026 – 2. jaan 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 3. jaan 2027 – 23. jaan 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 24. jaan 2027 – 6. veebr 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 7. veebr 2027 – 13. veebr 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?