3MUC Triathlon München – Olympic Distance toimub P, 16. mai 2027 kohas Oberschleißheim, Saksamaa. Peamine marsruut on 51.5 km.
- Kuupäev
- P, 16. mai 2027
- Start
- Oberschleißheim 🇩🇪
- Distants
- 51.5 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 29-nädalane plaan, et jõuda: 3MUC Triathlon München – Olympic Distance
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The 3MUC Triathlon München is held at the Regattastrecke Oberschleißheim and offers a sprint (Volksdistanz) and an Olympic distance (1.5 km swim, 40 km bike, 10 km run).
Sinu tee võistluspäevani
3MUC Triathlon München – Olympic Distance võistluspäevani on jäänud 29 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas17 nädalat · 26. okt 2026 – 21. veebr 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 22. veebr 2027 – 4. apr 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 5. apr 2027 – 25. apr 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 26. apr 2027 – 9. mai 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 10. mai 2027 – 16. mai 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub 3MUC Triathlon München – Olympic Distance?
3MUC Triathlon München – Olympic Distance toimub P, 16. mai 2027 kohas Oberschleißheim, Saksamaa.
Kui pikk on 3MUC Triathlon München – Olympic Distance?
Peamine marsruut on 51.5 km.
Kellele on 3MUC Triathlon München – Olympic Distance mõeldud?
3MUC Triathlon München – Olympic Distance on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?