启东TRITON全球铁人三项赛 toimub L, 31. oktoober 2026 kohas Qidong, Nantong, Jiangsu, Hiina. Peamine marsruut on 110.1 km.
- Kuupäev
- L, 31. oktoober 2026
- Start
- Qidong, Nantong, Jiangsu 🇨🇳
- Distants
- 110.1 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: 启东TRITON全球铁人三项赛
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The Qidong TRITON Triathlon takes place at the Qidong Yuanzuosha Tourist Resort featuring closed-loop open-water swimming, coastal cycling, and running courses.
Mida see võistlus nõuab
This middle-distance triathlon covers a total of 110.1 kilometers across open-water swimming, coastal cycling, and running disciplines. Athletes must maintain steady pacing and sustained multi-sport endurance over several hours.
Aero positioning
The coastal cycling course requires sustained efforts in an aerodynamic position to manage potential winds along the waterfront.
Multi-sport pacing
Covering 110.1 kilometers across three distinct disciplines demands strict physiological discipline to avoid overexertion during the swim and bike segments prior to the run.
Transition execution
Transitioning between closed-loop open-water swimming, cycling, and running requires targeted practice to maintain composure and metabolic stability.
A carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour is recommended to sustain energy levels across the multi-hour duration of this 110.1-kilometer event.
Sinu tee võistluspäevani
启东TRITON全球铁人三项赛 võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 11. okt 2026 – 24. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 25. okt 2026 – 31. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub 启东TRITON全球铁人三项赛?
启东TRITON全球铁人三项赛 toimub L, 31. oktoober 2026 kohas Qidong, Nantong, Jiangsu, Hiina.
Kui pikk on 启东TRITON全球铁人三项赛?
Peamine marsruut on 110.1 km.
Mida 启东TRITON全球铁人三项赛 nõuab?
This middle-distance triathlon covers a total of 110.1 kilometers across open-water swimming, coastal cycling, and running disciplines. Athletes must maintain steady pacing and sustained multi-sport endurance over several hours.
Kellele on 启东TRITON全球铁人三项赛 mõeldud?
启东TRITON全球铁人三项赛 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?