제107회 전국체육대회 (트라이애슬론 생활체육) toimub R, 16. oktoober 2026 kohas 제주, Lõuna-Korea.
- Kuupäev
- R, 16. oktoober 2026
- Start
- 제주 🇰🇷
- Tase
- Kõigile avatud
제107회 전국체육대회 트라이애슬론 생활체육 부문은 제주특별자치도 제주시 구좌읍 김녕해수욕장에서 개최되는 스탠다드 및 슈퍼스프린트 혼성릴레이 철인3종 경기입니다.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
This triathlon demands sustained multi-discipline pacing across standard and super-sprint mixed relay formats held in Jeju.
Multi-discipline endurance
Athletes must transition efficiently between swimming, cycling, and running without adequate distance or elevation data provided.
Relay adaptability
The inclusion of a super-sprint mixed relay format requires high-intensity efforts over shorter durations compared to standard triathlon distances.
Sinu tee võistluspäevani
제107회 전국체육대회 (트라이애슬론 생활체육) võistluspäevani on jäänud 7 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus1 nädal · 29. aug 2026 – 4. sept 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 5. sept 2026 – 25. sept 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 26. sept 2026 – 9. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 10. okt 2026 – 16. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?