ツール・ド・東北 2026 toimus P, 20. september 2026 kohas 石巻市, Jaapan. Peamine marsruut on 180 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- P, 20. september 2026
- Start
- 石巻市 🇯🇵
- Distants
- 180 km
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasuta東日本大震災の復興支援と記憶の伝承を目的とした自転車イベントで、宮城県の沿岸被災地を巡る計6コースが設定されている。
Mida see võistlus nõuab
This 180 km charity ride through the coastal areas of Miyagi Prefecture demands sustained endurance over a long distance.
Endurance capacity
Covering 180 kilometers requires a high aerobic base and the ability to maintain steady effort over many hours in the saddle.
Pacing discipline
The lengthy distance necessitates disciplined energy management to prevent premature fatigue before reaching the later stages of the course.
Aim to consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout this extended effort.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
5:35–6:45
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub ツール・ド・東北 2026?
ツール・ド・東北 2026 toimus P, 20. september 2026 kohas 石巻市, Jaapan.
Kui pikk on ツール・ド・東北 2026?
Peamine marsruut on 180 km.
Mida ツール・ド・東北 2026 nõuab?
This 180 km charity ride through the coastal areas of Miyagi Prefecture demands sustained endurance over a long distance.
Kellele on ツール・ド・東北 2026 mõeldud?
ツール・ド・東北 2026 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?