BRM1031 Kinki 1000km Akō (Audax Kinki) toimub R, 30. oktoober 2026 kohas Akō, Jaapan. Peamine marsruut on 1000 km.
- Kuupäev
- R, 30. oktoober 2026
- Start
- Akō 🇯🇵
- Distants
- 1000 km
- Tase
- Kõigile avatud
A 1,000 km Audax Kinki brevet starting near Akō Station and circling through Izumo, Hamada, Hagi, Tsunoshima, Shimonoseki, Hiroshima and Okayama before returning to Akō.
Sinu tee võistluspäevani
BRM1031 Kinki 1000km Akō (Audax Kinki) võistluspäevani on jäänud 7 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus1 nädal · 12. sept 2026 – 18. sept 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 19. sept 2026 – 9. okt 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 10. okt 2026 – 23. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 24. okt 2026 – 30. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?