Xtrail 墾丁 by UTMB se celebra el sáb, 6 mar 2027 en Kenting, Taiwán. El recorrido principal es de 50 km.
- Fecha
- sáb, 6 mar 2027
- Salida
- Kenting 🇹🇼
- Distancia
- 50 km
- Desnivel
- 1496 m
- Nivel
- Abierta a todos
El Xtrail Kenting by UTMB lleva a los participantes a lo profundo de la naturaleza salvaje de la península de Hengchun de Taiwán, conectando playas icónicas con extensos pastizales, bosques densos y gargantas de piedra caliza coralina.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Esta carrera de trail de 50 km exige una resistencia aeróbica sostenida y habilidad técnica para los pies a lo largo de 1496 metros de desnivel positivo a través de un terreno costero y boscoso variado.
Resistencia aeróbica
Recorrer 50 kilómetros requiere un esfuerzo sostenido y resistencia cardiovascular para gestionar la distancia de la carrera de manera eficiente.
Economía de escalada
Navegar 1496 metros de desnivel positivo a través del terreno variado de la península de Hengchun requiere un ritmo fuerte en las subidas y resistencia muscular.
Adaptabilidad técnica
Atravesar gargantas de piedra caliza coralina, bosques densos y senderos costeros exige agilidad y concentración en superficies irregulares y cambiantes.
Se recomienda una ingesta objetivo de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la energía durante la duración esperada del evento.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 28 semanas para el día de la carrera en Xtrail 墾丁 by UTMB. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base16 semanas · 23 ago 2026 – 12 dic 2026
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 13 dic 2026 – 23 ene 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 24 ene 2027 – 13 feb 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 14 feb 2027 – 27 feb 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 28 feb 2027 – 6 mar 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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