无锡宛山湖马拉松 (Wuxi Wanshan Lake Marathon) se celebra el dom, 8 nov 2026 en Wuxi, China. El recorrido principal es de 42.2 km.
- Fecha
- dom, 8 nov 2026
- Salida
- Wuxi 🇨🇳
- Distancia
- 42.2 km
- Nivel
- Abierta a todos
Llega a la salida de 无锡宛山湖马拉松 (Wuxi Wanshan Lake Marathon) en tu mejor forma
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El Maratón Wanshan Lake de Xishan 2026 es una carrera por carretera de 42,195 km que comienza y termina en Hexiang Road, cerca de Yingyue Tiandi, en el distrito de Xishan de Wuxi, con un pintoresco recorrido de "elefante auspicioso" que conecta lagos, humedales, parques y la Wanshan Lake Science City.
Lo que exige esta carrera
Este maratón de carretera de 42,2 km exige una resistencia aeróbica sostenida y un ritmo disciplinado durante toda la distancia. No se indica la elevación, por lo que las exigencias de ascenso del recorrido no se pueden evaluar a partir de los hechos disponibles.
Resistencia de maratón
Cubrir 42,2 km requiere la capacidad de mantener la carrera durante un esfuerzo prolongado. La preparación debe desarrollar la resistencia para seguir avanzando en las etapas posteriores de la carrera.
Disciplina de ritmo
La distancia de un maratón hace que la gestión del esfuerzo inicial sea importante: empezar demasiado fuerte puede dificultar el mantenimiento del ritmo más adelante.
Carrera en carretera
El evento se describe como una carrera en carretera, por lo que la preparación debe incluir carreras sostenidas en carreteras. No se indica la elevación, por lo que no se pueden inferir exigencias específicas de ascenso o descenso.
Para un esfuerzo de maratón que probablemente supere las 2,5 horas, planifique consumir entre 60 y 90 g de carbohidratos por hora.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:45–4:30
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es 无锡宛山湖马拉松 (Wuxi Wanshan Lake Marathon)?
无锡宛山湖马拉松 (Wuxi Wanshan Lake Marathon) se celebra el dom, 8 nov 2026 en Wuxi, China.
¿Cuánto dura 无锡宛山湖马拉松 (Wuxi Wanshan Lake Marathon)?
El recorrido principal es de 42.2 km.
¿Qué exige 无锡宛山湖马拉松 (Wuxi Wanshan Lake Marathon)?
Este maratón de carretera de 42,2 km exige una resistencia aeróbica sostenida y un ritmo disciplinado durante toda la distancia. No se indica la elevación, por lo que las exigencias de ascenso del recorrido no se pueden evaluar a partir de los hechos disponibles.
¿Para quién es 无锡宛山湖马拉松 (Wuxi Wanshan Lake Marathon)?
无锡宛山湖马拉松 (Wuxi Wanshan Lake Marathon) está abierta a todos los participantes.
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