马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon) se celebra el dom, 1 nov 2026 en Ma'anshan, China. El recorrido principal es de 21.1 km.
- Fecha
- dom, 1 nov 2026
- Salida
- Ma'anshan 🇨🇳
- Distancia
- 21.1 km
- Nivel
- Abierta a todos
Llega a la salida de 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon) en tu mejor forma
Un plan de entrenamiento diseñado en torno a tu forma física y esta carrera, que se adapta cada día según evoluciona tu estado. Adjunta el recorrido y también se prepara para los puertos.
Empieza gratisEmpieza gratis · Sin tarjeta de crédito
El Ma'anshan Caishiji Half Marathon comienza en la plaza norte del Área Escénica de Caishiji el 1 de noviembre de 2026 y ofrece un único evento de medio maratón de 21,1 km.
Lo que exige esta carrera
Este medio maratón cubre una distancia de 21,1 km el 1 de noviembre de 2026, requiriendo resistencia aeróbica sostenida para un esfuerzo de carrera en un solo bucle.
Resistencia aeróbica
Cubrir la distancia estándar de medio maratón de 21,1 km requiere un motor capaz de mantener un ritmo aeróbico constante durante un período prolongado sin un desvanecimiento significativo.
Disciplina de ritmo
Un solo esfuerzo continuo de medio maratón exige un estricto control del ritmo inicial para evitar el agotamiento prematuro de glucógeno antes de los últimos kilómetros.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:45–2:10
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon)?
马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon) se celebra el dom, 1 nov 2026 en Ma'anshan, China.
¿Cuánto dura 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon)?
El recorrido principal es de 21.1 km.
¿Qué exige 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon)?
Este medio maratón cubre una distancia de 21,1 km el 1 de noviembre de 2026, requiriendo resistencia aeróbica sostenida para un esfuerzo de carrera en un solo bucle.
¿Para quién es 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon)?
马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon) está abierta a todos los participantes.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?