Venicemarathon se celebra el dom, 25 oct 2026 en Venice, Italia. El recorrido principal es de 42.2 km.
- Fecha
- dom, 25 oct 2026
- Salida
- Venice 🇮🇹
- Distancia
- 42.2 km
- Desnivel
- 78 m
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 3 semanas para Venicemarathon
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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La Venicemarathon es un maratón internacional de carretera que comienza en Villa Pisani en Stra y finaliza en Venecia en Riva Sette Martiri, cruzando el Gran Canal a través de un puente de pontones temporal.
Lo que exige esta carrera
La Venicemarathon exige la resistencia aeróbica y la resiliencia estructural necesarias para completar una distancia de carretera completa de 42,2 km desde Stra hasta Venecia.
Resistencia aeróbica
La distancia estándar del maratón de 42,2 km requiere una producción cardiovascular sostenida durante varias horas, lo que exige una fuerte condición aeróbica y disciplina en el ritmo.
Durabilidad al impacto
El impacto repetitivo sobre el asfalto durante la distancia completa del maratón de carretera crea una carga repetitiva significativa en las extremidades inferiores, lo que exige una sólida resiliencia musculoesquelética.
Se requiere una ingesta continua de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante la duración de varias horas de la carrera.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:50–4:35
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Venicemarathon. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 5 oct 2026 – 18 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 19 oct 2026 – 25 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Venicemarathon?
Venicemarathon se celebra el dom, 25 oct 2026 en Venice, Italia.
¿Cuánto dura Venicemarathon?
El recorrido principal es de 42.2 km.
¿Qué exige Venicemarathon?
La Venicemarathon exige la resistencia aeróbica y la resiliencia estructural necesarias para completar una distancia de carretera completa de 42,2 km desde Stra hasta Venecia.
¿Cuánto desnivel tiene Venicemarathon?
Venicemarathon tiene 78 m de desnivel.
¿Para quién es Venicemarathon?
Venicemarathon está abierta a todos los participantes.
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¿Organizas esta carrera?