Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot) se celebra el dom, 1 nov 2026 en Oirschot, Países Bajos. El recorrido principal es de 20 km.
- Fecha
- dom, 1 nov 2026
- Salida
- Oirschot 🇳🇱
- Distancia
- 20 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 3 semanas para Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot)
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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The Van de Meerendonk Heidetrail is a recreational run over Oirschotse heathland, with marked routes through an extensive woodland and heath area.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:40–2:00
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot). Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 12 oct 2026 – 25 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 26 oct 2026 – 1 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot)?
Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot) se celebra el dom, 1 nov 2026 en Oirschot, Países Bajos.
¿Cuánto dura Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot)?
El recorrido principal es de 20 km.
¿Para quién es Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot)?
Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot) está abierta a todos los participantes.
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