Ultramaraton Bieszczadzki se celebra el sáb, 10 oct 2026 en Cisna, Polonia. El recorrido principal es de 100 km.
- Fecha
- sáb, 10 oct 2026
- Salida
- Cisna 🇵🇱
- Distancia
- 100 km
- Desnivel
- 4010 m
- Nivel
- Abierta a todos
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Un icónico ultramaratón de montaña celebrado en Cisna, que lleva a los corredores por senderos de cresta escénicos y desafiantes de las montañas Bieszczady.
Lo que exige esta carrera
Este ultramaratón de montaña de 100 kilómetros exige una resistencia sostenida a lo largo de 4010 metros de desnivel positivo en senderos técnicos de cresta.
Volumen de escalada
Acumular 4010 metros de desnivel a lo largo de 100 kilómetros requiere una inmensa fuerza en la parte inferior del cuerpo y un ritmo eficiente en ascensos empinados.
Durabilidad muscular
Navegar por terreno montañoso continuo a distancia de ultramaratón somete a un alto estrés las articulaciones y los músculos estabilizadores, especialmente durante descensos prolongados.
Disciplina de ritmo
La considerable distancia y el perfil de elevación significan que comenzar demasiado rápido conducirá a un fracaso tardío en la carrera, lo que requiere una estricta adherencia a una producción que conserve energía.
Dada la duración extendida, muy superior a 2,5 horas, los atletas deben mantener la ingesta de energía con 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki se celebra el sáb, 10 oct 2026 en Cisna, Polonia.
¿Cuánto dura Ultramaraton Bieszczadzki?
El recorrido principal es de 100 km.
¿Qué exige Ultramaraton Bieszczadzki?
Este ultramaratón de montaña de 100 kilómetros exige una resistencia sostenida a lo largo de 4010 metros de desnivel positivo en senderos técnicos de cresta.
¿Cuánto desnivel tiene Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki tiene 4010 m de desnivel.
¿Para quién es Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki está abierta a todos los participantes.
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