UCI Gran Fondo World Series Brazil se celebra el dom, 8 nov 2026 en Timbó, Brasil. El recorrido principal es de 110 km.
- Fecha
- dom, 8 nov 2026
- Salida
- Timbó 🇧🇷
- Distancia
- 110 km
- Desnivel
- 1600 m
- Nivel
- Abierta a todos
Parte de la UCI Gran Fondo World Series, este evento clásico de ciclismo de carretera se celebra en el Valle Europeo de Santa Catarina, con salida y llegada en el Parque Henry Paul en Timbó.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Este gran fondo de 110 km requiere capacidad de escalada sostenida y un ritmo robusto a lo largo de 1600 metros de desnivel en el Valle Europeo de Santa Catarina.
Volumen de escalada
Acumular 1600 metros de desnivel en un recorrido de 110 km exige una fuerza de escalada constante y una gestión eficiente de la energía en cada ascenso.
Ciclismo en grupo
Como evento clásico de ciclismo de carretera en la UCI Gran Fondo World Series, mantener la posición y aprovechar el rebufo de manera eficiente dentro del pelotón es esencial para el rendimiento.
Resistencia aeróbica
La distancia y el perfil requieren varias horas de producción aeróbica continua, lo que hace que la resistencia muscular y la potencia sostenida sean factores críticos.
Se recomienda una ingesta objetivo de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante un evento de esta duración.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
4:45–5:40
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 11 semanas para el día de la carrera en UCI Gran Fondo World Series Brazil. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo5 semanas · 24 ago 2026 – 27 sept 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 28 sept 2026 – 18 oct 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 19 oct 2026 – 1 nov 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 2 nov 2026 – 8 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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