La Vuelta Desafío Brasil se celebra el sáb, 28 nov 2026 en Caraguatatuba, Brasil.
- Fecha
- sáb, 28 nov 2026
- Salida
- Caraguatatuba 🇧🇷
- Nivel
- Abierta a todos
La Vuelta Desafío Brasil es un evento amateur de ciclismo de ruta de dos días inspirado en el formato de las grandes vueltas, que presenta una contrarreloj por equipos y recorridos de resistencia individual.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
La Vuelta Desafío Brasil exige a los ciclistas amateurs un ritmo de varios días y versatilidad para afrontar tanto contrarrelojes por equipos como recorridos de resistencia individual.
Contrarreloj por Equipos
El formato del evento incluye una contrarreloj por equipos, que requiere que los atletas mantengan altas potencias colaborativas y una disciplina de rotación eficiente.
Recuperación de Varios Días
A lo largo de dos días de variadas etapas inspiradas en las grandes vueltas, el evento requiere una gran durabilidad física y una rápida recuperación nocturna.
Apunta a 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora durante cada etapa para mantener la producción de energía en esfuerzos de varias horas.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 14 semanas para el día de la carrera en La Vuelta Desafío Brasil. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base2 semanas · 23 ago 2026 – 5 sept 2026
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 6 sept 2026 – 17 oct 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 18 oct 2026 – 7 nov 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 8 nov 2026 – 21 nov 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 22 nov 2026 – 28 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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