Triathlon Stryków se celebra el dom, 13 sept 2026 en Stryków, Polonia. El recorrido principal es de 51.3 km.
- Fecha
- dom, 13 sept 2026
- Salida
- Stryków 🇵🇱
- Distancia
- 51.3 km
- Nivel
- Abierta a todos
Triathlon Stryków presenta eventos centrados alrededor del embalse de Stryków con recorridos de ciclismo planos y carreras de distancias 1/8 y 1/4 IM.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Triathlon Stryków es un evento multideporte de 51,3 km con recorridos de ciclismo planos centrados alrededor del embalse de Stryków. Los atletas deben mantener el ritmo durante los segmentos de natación, ciclismo y carrera a pie.
Ritmo aeróbico
La distancia total de 51,3 km requiere mantener una producción aeróbica constante en las tres disciplinas continuas del triatlón.
Sostenibilidad de la posición aerodinámica
El recorrido de ciclismo plano favorece a los ciclistas que pueden mantener una posición aerodinámica eficiente durante la etapa de ciclismo.
Transición a la carrera
Los atletas deben adaptarse eficazmente al cambio biomecánico del ciclismo a la carrera para mantener su ritmo objetivo en la última etapa.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Triathlon Stryków. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 24 ago 2026 – 6 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 7 sept 2026 – 13 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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