Barcelona Triathlon se celebra el dom, 25 oct 2026 en Barcelona, España. El recorrido principal es de 113.1 km.
- Fecha
- dom, 25 oct 2026
- Salida
- Barcelona 🇪🇸
- Distancia
- 113.1 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 3 semanas para Barcelona Triathlon
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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El Challenge Barcelona Triatló ofrece múltiples distancias, incluyendo un recorrido de media distancia con un nado en la playa de Mar Bella, una rápida ruta ciclista entre Barcelona y Mataró pasando por la Sagrada Família, y una carrera a pie por la costa a lo largo del paseo marítimo de Barcelona.
Lo que exige esta carrera
El Barcelona Triathlon exige una capacidad aeróbica sostenida y un ritmo eficiente en un esfuerzo multideporte de media distancia.
Resistencia en posición aero
La rápida ruta ciclista entre Barcelona y Mataró requiere mantener una posición aerodinámica durante un tiempo prolongado.
Ritmo multideporte
La transición de un nado en el mar a la bicicleta y la carrera a pie por la costa exige una distribución disciplinada de la energía para evitar la fatiga tardía.
Se recomienda una ingesta objetivo de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante la duración de media distancia.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Barcelona Triathlon. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 5 oct 2026 – 18 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 19 oct 2026 – 25 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Barcelona Triathlon?
Barcelona Triathlon se celebra el dom, 25 oct 2026 en Barcelona, España.
¿Cuánto dura Barcelona Triathlon?
El recorrido principal es de 113.1 km.
¿Qué exige Barcelona Triathlon?
El Barcelona Triathlon exige una capacidad aeróbica sostenida y un ritmo eficiente en un esfuerzo multideporte de media distancia.
¿Para quién es Barcelona Triathlon?
Barcelona Triathlon está abierta a todos los participantes.
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