Triathlon international du lac d’Annecy se celebra el dom, 27 sept 2026 en Annecy, Francia. El recorrido principal es de 58.5 km.
- Fecha
- dom, 27 sept 2026
- Salida
- Annecy 🇫🇷
- Distancia
- 58.5 km
- Nivel
- Abierta a todos
El Triathlon international du lac d’Annecy presenta un pintoresco recorrido de distancia olímpica con natación en el lago cristalino, ciclismo a través de las montañas Bauges y carrera a lo largo de las orillas de Annecy.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Este triatlón de distancia olímpica requiere una producción aeróbica sostenida en tres disciplinas, poniendo a prueba la capacidad de un atleta para transicionar eficazmente del segmento de natación al de ciclismo en las montañas Bauges y la carrera a orillas del lago.
Resistencia Multidisciplinar
La distancia olímpica requiere una producción cardiovascular continua durante la natación, el ciclismo y la carrera a pie sin intervalos de recuperación prolongados.
Ciclismo de Montaña
El segmento de ciclismo atraviesa las montañas Bauges, lo que exige una fuerza de escalada sostenida y una técnica de descenso eficiente.
Apunta a consumir entre 60 y 90 gramos de carbohidratos por hora durante la carrera para mantener la producción de energía en un esfuerzo de duración olímpica superior a dos horas.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 5 semanas para el día de la carrera en Triathlon international du lac d’Annecy. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico2 semanas · 24 ago 2026 – 6 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 7 sept 2026 – 20 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 21 sept 2026 – 27 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?